Nutrición: Últimas noticias, videos y fotos de Nutrición | Univision

No dejes que malestares frecuentes como los problemas de sueño o alteraciones del tracto digestivo arruinen tus vacaciones. Toma en cuenta estas recomendaciones para cuidar tu salud.

El norte de california está pasando por un verano muy caluroso, es por eso que es sumamente importante mantenerse hidratado en todo momento, además de agua que es la mejor recomendación también hay ciertas frutas y verduras que te ayudan a cumplir estas función, hablamos con una nutrióloga quien explica que alimentos son recomendados.

El maltrato, el desarraigo, el daño físico e incluso la muerte no fueron los únicos padecimientos que sufrieron muchos niños indígenas en internados en Canadá, también fueron ratas de laboratorio para doctores que experimentaron con su nutrición.

Si tú eres de esas personas que sufren calambres o dolores musculares frecuentes, el Dr. Juan comparte sus santos remedios para aliviar estos malestares. Además de moderar el esfuerzo físico, nuestro médico recomienda ingerir bebidas y alimentos con gran cantidad de potasio, calcio y magnesio.

La doctora y nutricionista Silva Abel-Caines explica, por ejemplo, que el Departamento de Agricultura de Estados Unidos cuenta con un programa llamado USDA Organic Seal, a través del cual certifican que cierto tipo de alimentos, provenientes de animales, sí se han manejado con todos los requerimientos de producción orgánica, sin el uso de insecticidas, fertilizantes o antibióticos. Te contamos más al respecto.

¿Planeas viajar este verano? Con este calor, ¿se te antoja darte un chapuzón en la piscina o en la playa? El Dr. Juan sabe cuáles son los santos remedios que mejorarán tu salud en esta época de calor y que podrán prevenir algunos padecimientos como deshidratación o estreñimiento.

El nutricionista Víctor Acosta explica que la presión arterial en niños es "completamente diferente a la de los adultos" y señala que se deben tener en cuenta tres factores puntuales sobre esta: la edad, el sexo y la estatura del menor. El experto habla, por ejemplo, de la importancia de disminuir la cantidad de sal en los alimentos para evitar que se presente esta afección a temprana edad.

El porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de la cantidad de calorías que se ingieren. La calidad de las calorías, la hora a la que comes, las horas que duermes, la genética o el ejercicio están entre los factores condicionantes. Recordamos consejos al alcance de la mano para quemar la grasa corporal.

Conforme pasan los años el cuerpo va cambiando y no solo por fuera. El sistema digestivo va modificando la manera en que procesa la comida y cómo provee de energía al organismo. Por eso Alejandro Chabán explicó qué debe comer un hombre de acuerdo a su edad para mejorar su rendimiento.

El Dr. Juan Rivera siempre se preocupa por el bienestar de nuestra gente, por eso buscó la ayuda de la Dra. Leyda Bowes para que le dijera cuál es la mejor manera de cuidar la piel durante el verano. La dermatóloga le reveló cómo se deben tratar las picaduras de insectos, las heridas y ampollas, las quemaduras por el sol y la descamación.

Sácale provecho a cualquier tipo de ejercicio que realices aunque padezcas alguna condición de salud. Estos santos remedios que el Dr. Juan Rivera nos mostró hoy lograrán aumentar tu rendimiento y condición física, a la vez que refuerzan tu sistema inmune y nutren tu organismo.

En propia experiencia del Dr. Juan Rivera, la celebración del Día de la Independencia es uno de los días más ocupados en la sala de emergencias, debido a indigestiones, quemaduras, accidentes o deshidrataciones. Por eso nos recomendó algunos santos remedios para mantener la salud durante este día feriado.

El Departamento de Educación entregará unas 400,000 comidas saludables gratuitas durante el verano para estudiantes menores de 18 años, principalmente a las familias de bajos ingresos que dependen de las escuelas públicas. La distribución de alimentos se hace a través de unos 3,000 puntos establecidos alrededor del estado para garantizar la nutrición aunque las escuelas estén cerradas en esta temporada.

La nutricionista Verónica Dudamel explica en qué consiste este tipo de dieta que genera dudas y polémicas entre expertos, pues muchos no lo recomiendan. Dice que se trata de ayunos que deben durar mínimo 12 horas, en las que las personas consumen solo agua, té o café. Esto es lo que debes saber.

Esta pregunta de una televidente preocupada fue respondida en vivo por los médicos, quienes aseguraron que ninguna vacuna –cualquiera que sea– altera la presión arterial. Lo que sí enfatizaron es que los malos hábitos, una alimentación poco saludable, la ansiedad y el estrés pueden provocar variaciones en el ritmo cardíaco.