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Forma Física y Ejercicio

Lo Más Reciente

26 Jul 2021 – 04:24 PM EDT

Eduardo Santamarina lamenta no ser como su esposa y sí como "el peso" frente al dólar: que "sube y baja"

Una de las dificultades que ha tenido Eduardo Santamarina es el control de su peso y lamentó que, a diferencia de su esposa Mayrín Villanueva, ella sí logra mantenerse "guapisísima". Mira también: Eduardo Santamarina admite que enamoró a muchas de sus protagonistas de novela y tiene una esposa celosa
25 Jul 2021 – 02:22 PM EDT
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Francisco Gattorno regresó a las telenovelas con libras de más, pero explica que no fueron "por tragar"

Luego de tres años de ausencia de las telenovelas, Francisco Gattorno regresó para ser parte de La Desalmada, pero sorprendió su estado físico y ahora explica qué le pasó. Así luce ahora. Mira también: "Me divierto mucho", Francisco Gattorno habla del polémico personaje con que regresa en La Desalmada
21 Jul 2021 – 10:16 AM EDT

No más ansiedad y estrés: Yudy Arias llegó con esta rutina perfecta para relajarse

A tan solo un día de celebrar la fiesta más caliente del verano, Yudy Arias invitó a nuestras reporteras y al cantante colombiano Llane a una breve sesión de yoga para relajarse. Junto con Carlos Calderón y Chef Yisus en el estudio, los cuatro realizaron estas posturas que los llenaron de energía para darlo todo en Premios Juventud 2021.
20 Jul 2021 – 01:47 PM EDT

“Está irreconocible”: El Komander sorprende con su pérdida de peso

Un régimen estricto y la ausencia en redes por la pandemia, hicieron que su reaparición fuera tan sorprendente tras bajar 27 libras.
19 Jul 2021 – 03:24 PM EDT

Una experta te habla de la importancia de practicar Mindfulness para reducir el estrés y mejorar tu salud mental

De acuerdo con Yael Ross, de Children at Risk, es muy importante ejercitar la conciencia y los pensamientos para llevar una vida más saludable. “Hacer ejercicios para mantenernos presentes tendrá un gran impacto en la salud mental”, dice Ross, quien aconseja sacar unos minutos diarios para desconectarse del celular, concentrarse en las actividades que se están realizando y apreciar los beneficios de dichas acciones.
14 Jul 2021 – 08:27 AM EDT

Niños tranquilos y relajados con esta rutina de yoga que puedes hacer en casa con Yudy Arias

¿Este verano tienes en casa niños que son muy activos y buscas cómo relajarlos? Yudy Arias tiene la solución perfecta: practiquen juntos estas posiciones de yoga que les ayudarán a mantenerse relajados y con mucha paz mental, al mismo tiempo que ejercitan todo el cuerpo.
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11 Jul 2021 – 06:52 PM EDT

Sudando y desde el ‘gym’, Vanessa Guzmán manda un mensaje a “la gente que la odia” por su físico

Vanessa Guzmán, de 45 años sigue ejercitándose sin importar el ‘hate’ que recibe por su transformación física. Vanessa Guzmán tiene una meta personal por cumplir con este gran esfuerzo y agradeció los malos mensajes porque, dice, la hacen más fuerte.
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10 Jul 2021 – 03:51 PM EDT

Seis acciones sencillas para quemar grasa corporal este verano

El porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de la cantidad de calorías que se ingieren. La calidad de las calorías, la hora a la que comes, las horas que duermes, la genética o el ejercicio están entre los factores condicionantes. Recordamos consejos al alcance de la mano para quemar la grasa corporal.
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9 Jul 2021 – 04:05 PM EDT

Cuidar las rodillas, pedir ayuda y otros consejos para cargar cosas pesadas de forma correcta

De vez en cuando, la vida nos pone en una situación en la que debemos levantar cosas que pesan más de lo que nuestro cuerpo puede soportar. Puede parecer una tarea simple al principio, pero la mayoría de las veces podemos terminar causándonos un daño grave y un daño a largo plazo si no se hace de forma correctamente. Pero, ¿qué puedes hacer? Hay numerosas formas de levantar cosas pesadas sin la necesidad de lastimarte. La Dr. Jennifer Hastings nos dice cuales son las formas correctas de levantar objetos pesados en la casa y cómo prevenir los dolores de espalda.
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8 Jul 2021 – 01:15 PM EDT

"No al abuso de opinión": Vanessa Guzmán pone un alto a quienes le dicen que "perdió lo femenina"

La actriz Vanessa Guzmán no se quedó callada ante quienes la critican por su físico 'fitness'. Defendió que no ha "perdido" lo "femenina" y respondió por qué su cara "se ve tan diferente". Mira también: Sudando y desde el ‘gym’, Vanessa Guzmán manda un mensaje a “la gente que la odia” por su físico
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7 Jul 2021 – 06:23 PM EDT

“Tronó un transformador”: Sara Maldonado no pudo operarse por un problema antes de entrar al quirófano

La actriz mexicana, de 41 años, tenía planes de quitarse los implantes de seno y hacerse la liposucción el pasado lunes 5 de julio, pero no fue posible. Maldonado contó que se fue la luz en la colonia donde está ubicada la clínica. Confía en que “los tiempos son perfectos” y reprogramó la cita para el sábado 10 de julio.
1:34
7 Jul 2021 – 11:45 AM EDT
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Libérate del estrés y la ansiedad con estas posiciones de yoga que nos enseñó Yudy Arias

Nuestra maestra de yoga nos compartió una sencilla rutina para lograr encontrar paz y tranquilidad en un día ajetreado. Y aunque le costó trabajo, Alan Tacher logró realizar las posturas que Yudy Arias le enseñó, logrando estirar todo su cuerpo y balanceando su energía.
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7 Jul 2021 – 10:19 AM EDT

"El coloreo es un ejercicio": Sexóloga platica con La Bronca sobre el 'cuchiplancheo' con los gorditos

En consulta con la Dra. Alexandra Galletti, la locutora trajo a la mesa un tema con el que muchas personas se pueden identificar y nuestra experta aconsejó formas de disfrutar del acto sexual si sufres de sobrepeso.
4:42
2 Jul 2021 – 02:04 PM EDT
1 Jul 2021 – 01:45 PM EDT

Gisella Aboumrad, actriz de '¡Vivan los niños!', se somete a cirugía para bajar de peso y pierde 20 libras

Tras el procedimiento quirúrgico al que se sometió, la actriz ha logrado perder más de 20 libras en un mes y ahora continúa con asesoramiento nutricional. Gisella Aboumrad vivió un episodio en un parque de diversiones que la hizo tomar la decisión de perder peso.
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30 Jun 2021 – 04:29 PM EDT

Maribel Guardia responde si se quitó las costillas para lucir una "minicintura" (como dicen que hizo Thalía)

La cantante costarricense tomó con humor las especulaciones que han surgido respecto a su figura. Igual que como le pasó a Thalía, se ha rumorado que recurrió a una cirugía para modificar su cintura.
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30 Jun 2021 – 03:17 PM EDT
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La increíble transformación de Eduin Caz tras un mes del 'reto fit'

El cantante de Grupo Firme, compartió fotos del 'antes' y 'después' luego que decidiera ponerse en forma, y dejó a muchos con la boca abierta.
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23 Jun 2021 – 06:15 PM EDT
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Tips para hacer ejercicios en las escaleras

Si tu rutina de cardio ha sentido últimamente un poco aburrida, puedes cambiar las cosas con un poco de ejercicios en las escaleras. Una experta en fitness no dice que tipo de ejercicios puedes hacer con las escaleras y como ayudan a tu cuerpo.
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22 Jun 2021 – 04:12 PM EDT

Pese a los moretones, Alejandra Espinoza se aferra (literal) a aprender 'pole dancing’

El pasado 17 de junio, la actriz y conductora mexicana compartió su entusiasmo tras acudir a la primera clase de ‘pole dancing’, pero destacó lo difícil que es esta disciplina y lo mucho que sufren sus piernas. Sin embargo, Alejandra no piensa rendirse y compartió parte de su rutina.
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21 Jun 2021 – 05:41 PM EDT

El arte de la 'eterna juventud': así es la técnica milenaria del Chin Kung

La maestra Carolina Sánchez explicó que te mantiene joven si tus órganos están bien, si tus emociones están equilibradas y si tu espíritu está conectado. Estos son los puntos claves del chin kung.
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