Forma Física y Ejercicio: Últimas noticias, videos y fotos de Forma Física y Ejercicio | Univision

¿Este verano tienes en casa niños que son muy activos y buscas cómo relajarlos? Yudy Arias tiene la solución perfecta: practiquen juntos estas posiciones de yoga que les ayudarán a mantenerse relajados y con mucha paz mental, al mismo tiempo que ejercitan todo el cuerpo.

Vanessa Guzmán, de 45 años sigue ejercitándose sin importar el ‘hate’ que recibe por su transformación física. Vanessa Guzmán tiene una meta personal por cumplir con este gran esfuerzo y agradeció los malos mensajes porque, dice, la hacen más fuerte.

El porcentaje de grasa corporal va mucho más allá de la cantidad de calorías que se ingieren. La calidad de las calorías, la hora a la que comes, las horas que duermes, la genética o el ejercicio están entre los factores condicionantes. Recordamos consejos al alcance de la mano para quemar la grasa corporal.

De vez en cuando, la vida nos pone en una situación en la que debemos levantar cosas que pesan más de lo que nuestro cuerpo puede soportar. Puede parecer una tarea simple al principio, pero la mayoría de las veces podemos terminar causándonos un daño grave y un daño a largo plazo si no se hace de forma correctamente. Pero, ¿qué puedes hacer? Hay numerosas formas de levantar cosas pesadas sin la necesidad de lastimarte. La Dr. Jennifer Hastings nos dice cuales son las formas correctas de levantar objetos pesados en la casa y cómo prevenir los dolores de espalda.

La actriz Vanessa Guzmán no se quedó callada ante quienes la critican por su físico 'fitness'. Defendió que no ha "perdido" lo "femenina" y respondió por qué su cara "se ve tan diferente". Mira también: Sudando y desde el ‘gym’, Vanessa Guzmán manda un mensaje a “la gente que la odia” por su físico

La actriz mexicana, de 41 años, tenía planes de quitarse los implantes de seno y hacerse la liposucción el pasado lunes 5 de julio, pero no fue posible. Maldonado contó que se fue la luz en la colonia donde está ubicada la clínica. Confía en que “los tiempos son perfectos” y reprogramó la cita para el sábado 10 de julio.

Nuestra maestra de yoga nos compartió una sencilla rutina para lograr encontrar paz y tranquilidad en un día ajetreado. Y aunque le costó trabajo, Alan Tacher logró realizar las posturas que Yudy Arias le enseñó, logrando estirar todo su cuerpo y balanceando su energía.

En consulta con la Dra. Alexandra Galletti, la locutora trajo a la mesa un tema con el que muchas personas se pueden identificar y nuestra experta aconsejó formas de disfrutar del acto sexual si sufres de sobrepeso.

Esas escaleras si que cansan...

Tras el procedimiento quirúrgico al que se sometió, la actriz ha logrado perder más de 20 libras en un mes y ahora continúa con asesoramiento nutricional. Gisella Aboumrad vivió un episodio en un parque de diversiones que la hizo tomar la decisión de perder peso.

La cantante costarricense tomó con humor las especulaciones que han surgido respecto a su figura. Igual que como le pasó a Thalía, se ha rumorado que recurrió a una cirugía para modificar su cintura.

El cantante de Grupo Firme, compartió fotos del 'antes' y 'después' luego que decidiera ponerse en forma, y dejó a muchos con la boca abierta.

Si tu rutina de cardio ha sentido últimamente un poco aburrida, puedes cambiar las cosas con un poco de ejercicios en las escaleras. Una experta en fitness no dice que tipo de ejercicios puedes hacer con las escaleras y como ayudan a tu cuerpo.

El pasado 17 de junio, la actriz y conductora mexicana compartió su entusiasmo tras acudir a la primera clase de ‘pole dancing’, pero destacó lo difícil que es esta disciplina y lo mucho que sufren sus piernas. Sin embargo, Alejandra no piensa rendirse y compartió parte de su rutina.

La maestra Carolina Sánchez explicó que te mantiene joven si tus órganos están bien, si tus emociones están equilibradas y si tu espíritu está conectado. Estos son los puntos claves del chin kung.