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Pub. 15 Abr 2020 – 06:20 PM EDT
Act. 15 Abr 2020 – 06:20 PM EDT

¿Quieres seguir la dieta mediterránea? 5 consejos para disfrutar de sus beneficios

Llevar una alimentación balanceada es uno de los puntos clave para mantener un estilo de vida saludable.
Pub. 25 Feb 2020 – 04:59 PM EST
Act. 25 Feb 2020 – 04:59 PM EST

La dieta mediterránea no sólo te ayuda a bajar de peso, también te puede dar más años de vida

La dieta mediterránea ha demostrado ser una de las mejores opciones para quienes desean perder peso, mantenerse en forma e incluso combatir la depresión.
Pub. 28 Oct 2019 – 01:45 PM EDT
Act. 28 Oct 2019 – 01:45 PM EDT

Bajar de peso sin quedarte con hambre es justo lo que promete la dieta mediterránea

Una alimentación balanceada es un punto clave para poder bajar de peso y mantenerte saludable. Pero a veces es difícil saber qué régimen seguir y por dónde empezar.
3 min de lectura
Pub. 4 Ene 2019 – 11:37 AM EST
Act. 4 Ene 2019 – 11:37 AM EST

La dieta mediterránea fue nombrada como la mejor para el 2019: te contamos todas las razones

Cada vez son más los planes de alimentación que prometen mucho y no consiguen nada. El sueño de alcanzar ese cuerpo de revista se evade cada vez que intentamos una nueva dieta rápida y no funciona como esperábamos. La realidad, como bien saben las personas que se han frustrado intentando de todo para bajar de peso, es que hacer dieta es difícil y que la mayoría de las dietas no funcionan. E incluso algunas de ellas pueden ser dañinas para la salud.
4 min de lectura
Pub. 24 May 2018 – 01:18 PM EDT
Act. 24 May 2018 – 01:18 PM EDT

Esta es la mejor dieta para perder peso, combatir la depresión e incluso ahorrar dinero

Si trataras de reunir todas los alimentos que se supone que deberías comer junto con los que no, seguro terminarías con un enredo enorme e incomprensible. Peor si también quieres bajar de peso, cuidar tu salud y de paso proteger el bienestar de tu cartera. La buena noticia es que existe una dieta que parece lograr un balance entre todos esos factores. Y lo mejor es que la ciencia la respalda.
2 min de lectura
Pub. 4 Abr 2018 – 03:25 PM EDT
Act. 4 Abr 2018 – 03:28 PM EDT
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La dieta más saludable para adelgazar sin morir de hambre: ¿en qué consiste y cómo puedes aplicarla?

La dieta mediterránea, también conocida como la mejor dieta del mundo, se basa en los hábitos alimenticios de quienes viven en países europeos con frontera al Mar Mediterráneo, como España, Francia, Italia o Grecia. Esta dieta se ha vuelto famosa con el correr de los años a causa de tres razones: es deliciosa, saludable y buena para perder peso.
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