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Desde España, la instructora de yoga Yudy Arias presentó una rutina divertida y de menos de cinco minutos para practicar esta disciplina en grupo, con la familia o la pareja y aprovechar todos sus beneficios, como generar una energía poderosa. En el estudio, el Chef Yisus, Jessi Rodríguez y Carlitos Calderón lo pusieron en práctica.

Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una práctica con millones de adeptos alrededor del mundo. Aunque existen diversos tipos de yoga, algunos de ellos muy conocidos, un lugar en Miami está implementando uno diferente, el cual incluye cabras. Más noticias en Univision

Una propuesta para modificar el interior de los aviones comerciales ha despertado mucha polémica en redes sociales. Su creador, Alejandro Núñez Vicente, asegura que el objetivo es que los pasajeros vuelen más cómodos sin cambiar la cantidad de personas que actualmente van dentro de las aeronaves. Más noticias en Univision

La instructora de yoga Yudy Arias trajo una rutina que podría ayudarte a combatir los efectos de esta temporada calurosa que se avecina. Estas posturas, que el Chef Yisus y Jessi Rodríguez probaron en el show, están diseñadas para refrescar el cuerpo, revitalizar y subir las pulsaciones, estimular el flujo sanguíneo y activan la circulación.

Desde la playa, Jessi Rodríguez y el chef Yisus acompañaron a la yoguista Yudy Arias para practicar yoga en la arena, la cual tiene múltiples beneficios para nuestra salud física y mental. Aprende a conectarte con este elemento y toma nota de las posturas aprovechando la energía del sol. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Con motivo del Día de la Tierra, este 22 de abril, la yoguista Yudi Arias llegó a Despierta América para mostrarnos algunas posturas de yoga que te ayudarán a conectar con la naturaleza y recibir paz interior. Reactiva tu estado de ánimo y lleva a cabo esta práctica con la que podrás agradecer a la ‘pachamama’ por todo lo recibido.

La instructora de yoga Yudy Arias estuvo en el programa para hablar de la importancia de la respiración para mejorar, entre otras cosas, la calidad del sueño, la salud cardiovascular, la digestión y el metabolismo. La experta te muestra la rutina para practicarla en casa en solo cinco minutos y obtener sus beneficios.

La instructora de yoga Yudy Arias acompañó al Chef Yisus y a Jessi en el show para mostrar la sesión de yoga perfecta para realizar en la oficina que puede ayudarte a reducir el estrés y aumentar tu eficiencia. La experta explicó cada postura mientras la conductora las realizó desde Univision.

'El Bombón Asesino' se unió a la clase de yoga de Yudy Arias para mostrar todas esas posturas que nos ayudarán a estirar y fortalecer los músculos para evitar los dolores musculares. Ninel Conde no solo mostró que es toda una experta en el tema, también distrajo a los alumnos con su estilo para ejercitarse.

La instructora de Yoga Yudy Arias acompañó al Chef Yisus, a Carlos y a Jessi en el estudio de Despierta América para mostrar las posturas de esta disciplina que pueden ayudarte a limpiar el sistema digestivo y evitar las enfermedades que se generan por problemas relacionados con la digestión.

Nuestra instructora de yoga, Yudy Arias, llegó a Despierta América para mostrarnos cómo combatir el frío con estas posturas. Así como Francisca y Yisus sigue sus instrucciones para elevar la temperatura corporal, regular la respiración y aliviar el exceso de flema y mucosidad.

La experta en Yoga Yudy Arias te da las mejores posturas de esta disciplina que te ayudarán a desbloquear la energía, desarrollar fuerza muscular, tonificar el abdomen, las piernas y brazos, a remover la energía sexual y a darle agilidad a tu cuerpo.

Como parte de la investigación, los agentes estudian dos libros autoeditados y publicados en línea presuntamente por el propio autor de los tiroteos, en los que figuran como personajes dos de sus víctimas reales.

La policía cree que el sospechoso escogió a la mayoría de sus víctimas, con quienes habría tenido algún tipo de vínculo. Sin embargo, hasta el momento se desconocen los motivos de sus ataques.

También conocida como 'Blue Christmas', la depresión navideña suele manifestarse en muchas personas en estos días, aunada al estrés y la ansiedad por las fiestas. La experta Yudy Arias te muestra cuáles son las posturas en yoga que fomentan el equilibrio físico y mental, y oxigenan el organismo para mejorar el estado de ánimo en esta temporada.

Este año, cuando todavía estamos aprendiendo a vivir en modo pandemia, hemos visto crecer como la espuma la oferta online de actividades de autocuidado, ejercicio o prácticas de mejora personal, en un intento de controlar aquello que sí está en nuestras manos y priorizar la salud mental. Estas son algunas tendencias en bienestar con las que abordamos 2022.