Mira cómo levantar el ánimo y agilizar el cuerpo través de ejercicios de Yoga

el año y tenemos que estarpositivos, activos para que aísea este 2022.>> judy arias esán en vivo connosotros.buenos ías, feliz año.>> les deseo todo lo mejor, losquiero.>> cuales son algunas de lasposturas que nos van a ayudar a>> los hombros, los brazos los.>>ánimo, amiga.>> vamos a sacar los pies deltapete, vamos a estirarnuestros brazos.>> al frente, aqí.saló, otra vez.ésa nos ayudaa fortalecer las piernas,adeás de la prioridad. eso eslo ás importante.vamos a hacer tres ás.eso, muy bien, francisca.>> puede hacer 10 de es dos .>> me falta uno.>> muy importante la buenapostura, que los atás esénalineados con el universo.gusta que esé úper marcada.>> hubieras empezado con es.>> ya apretamos el abdomentambén.muy bien, dobla ólo una pierna.con fuerza.>> con cál terminaíamos?>> uno muy hermoso que se llamala luna creciente, esconectarnos con el infinito ycon los deseos de nuestrocoraón.>> nos paramos y hacemos aí.>> agilizar el cuerpo y lo