Si el queso es tu debilidad pero tienes reparos a la hora de incluirlo en tu nueva dieta para comenzar el año de forma más saludable, te conviene seguir leyendo: puede que, después de todo, no sea tan perjudicial.
El 2022 fue un año en el que se renovaron las advertencias contra los alimentos ultraprocesados o se cuestionaron patrones para el tratamiento del colesterol, entre otras cuestiones importantes. Este 2023 pon al día tus conocimientos sobre nutrición para aprender a cuidarte mejor.
La mayor o menor altura guarda relación con el cáncer, cardiopatías, diabetes o lumbalgias, entre otras condiciones médicas, y puede afectar incluso la longevidad.
Tener
conocimientos sobre el colesterol es fundamental para la prevención de enfermedades cardiovasculares, en aumento en EEUU. Recopilamos errores frecuentes en la alimentación y el estilo de vida que contribuyen al incremento de sus niveles.
La Clínica Cleveland estudió el aceite de pescado, el ajo, la canela, la cúrcuma, los esteroles vegetales y el arroz de levadura roja y concluyó que ninguno de estos suplementos dietéticos que se comercializan para mejorar la salud del corazón redujo el colesterol malo. "No hacen nada para mejorar su salud cardíaca y en algunos casos podrían ser dañinos", explicó el doctor Luke Laffin, uno de los autores de la investigación.
Lee aquí más información sobre el estudio de los suplementos dietéticos para reducir el colesterol.
Seis de los suplementos dietéticos más utilizados para mejorar la salud del corazón no reducen el colesterol en comparación con una dosis baja de estatinas o un placebo, según un estudio presentado el domingo.
Johanna Contreras, cardióloga del Hospital Mount Sinai, explica que el colesterol se acumula en las arterias y puede producir accidentes cerebrovasculares e infartos del miocardio, entre otros serios problemas. "Nosotros los hispanos tenemos tendencia genética a tener un colesterol malo elevado", asegura la experta. Conoce los alimentos que debes evitar si sufres de esto.
El estudio más completo elaborado hasta la fecha sobre los riesgos de las estatinas, un fármaco que se usa de forma generalizada para reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares, indica que no suelen causar dolor muscular. Este es un efecto secundario ampliamente reportado que provoca que muchos pacientes abandonen su consumo.
¿Conviene evitar el café para cuidar la salud del corazón? ¿Es apropiado tomar una copita de vino al día? ¿Y la aspirina? Es difícil seguir el ritmo a las nuevas investigaciones en lo que se refiere el cuidado del corazón. Resumimos recomendaciones que en su día quizá tuvieron sentido pero que hoy conviene pasar por alto.
El colesterol alto puede provocar una reducción en el flujo sanguíneo a través de las arterias y por lo tanto causar complicaciones como el dolor en el pecho. ¿Cómo cuidar tu salud? El Dr. Juan Rivera explica cuáles serían esos malos hábitos que estarían poniendo en riesgo tu bienestar y cómo solucionarlo.
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Con tan solo modificar una letra en un gen, los elevados niveles de colesterol 'malo', que se acumula en las arterias y que dispara el riesgo de problemas cardiovasculares, podrían ser cosa del pasado. Es lo que creen los científicos que acaban de probar esta revolucionaria técnica en un hombre en Nueva Zelanda. Si funciona, marcará un antes y un después en el abordaje de enfermedades crónicas.
Si tienes altos niveles de triglicéridos, colesterol o diabetes; la nutricionista Karen Miñor nos comparte algunos consejos para sustituir el azúcar en nuestra comida diaria o hasta en repostería.
El médico de Despierta América explicó la diferencia entre el colesterol HDL y LDL, por qué son conocidos como colesterol bueno y malo, y detalló los hábitos que pueden mejorar sus niveles, así como el santo remedio ideal para esa tarea. Además, el doctor habló del lupus y los primeros síntomas de la enfermedad autoinmune en mujeres.
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El Dr. Juan llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Tienes el colesterol alto o sufres de una mala circulación? El médico explica las razones de estos padecimientos y cómo podrás mejorar tu calidad de vida con los siguientes consejos y santos remedios.
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El Dr. Juan llegó a Despierta América para resolver las dudas de los televidentes en cuanto a la salud. ¿Qué vitaminas tomar antes de la menopausia? Estas son las recomendaciones del médico de Despierta América para mejorar la calidad de vida de las mujeres antes y durante este periodo femenino. Además, el experto responde cómo mantener controlado el colesterol en personas propensas a tener niveles altos.
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Añadir arándanos rojos a la dieta podría ayudar a mejorar la memoria y la función cerebral y a reducir el colesterol "malo", según una nueva investigación que se suma a los estudios ya existentes sobre una fruta que cuyas ventajas parecen no tener fin.
El consumo de aguacate mejora la salud del corazón y se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, según un estudio elaborado a lo largo de tres décadas que también muestra que sus beneficios son similares a los del aceite de oliva o los frutos secos.
Si a pesar de seguir las recomendaciones médicas y llevar un estilo de vida saludable aún los niveles de su colesterol siguen altos, el Dr. Juan explica a qué puede deberse este problema y qué remedio se puede consumir para tratarlo.
El colesterol alto es una de las primeras preocupaciones de los doctores, pues es uno de los causantes del infarto cardiaco, la enfermedad que sigue provocando más muertes en Estados Unidos. el doctor Juan Rivera explica qué es esta sustancia, por qué afecta tanto a la salud del corazón y cómo controlarla.
Casi todos estamos familiarizados con los principales factores de riesgo de las enfermedades cardíacas, como el tabaquismo, la obesidad o la falta de actividad física. Pero estudios recientes muestran que el estrés psicológico puede tener tanto o más impacto en la salud del corazón que los factores de riesgo "tradicionales".