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Salud es vida
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Pub. 15 Ene 2023 – 11:53 PM EST
Act. 16 Ene 2023 – 01:01 AM EST
¿Quieres mantener un peso saludable? Estos son los beneficios de cenar ligero y temprano
Modificar los horarios de comida y ajustarlos al ciclo circadiano puede mejorar nuestra salud. Según la doctora Jackeline Carreño, el organismo tiende ser más sensible a la insulina durante las primeras horas del día, pero en la noche es todo lo contrario, el metabolismo baja y durante el sueño se hace muy lento. "Desayune como un rey, coma con un príncipe y cene como un huerfanito", dice la experta.
Más información en Univision Noticias.
Pub. 23 Dic 2021 – 11:02 AM EST
Act. 23 Dic 2021 – 11:02 AM EST
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26 Nov 2020 – 01:37 PM EST
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