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Ejercicio para bajar de peso

Lo Más Reciente

Pub. 16 Mar 2023 – 10:57 AM EDT
Act. 16 Mar 2023 – 01:34 PM EDT

Dr. Juan presentó a la ganadora de D.A.L.E Challenge: bajó 15 libras en tiempo récord

La ganadora de D.A.L.E Challenge estuvo con nosotros en Despierta América. Gracias a su esfuerzo y dedicación, logró bajar 15 libras en tan solo 8 días y entre los premios que ella pudo escoger, eligió una evaluación preventiva. El Dr. Juan celebró que haya decidido tomar el control de su salud y perder peso, justo antes de darle los resultados médicos que son una prueba de su maravillosa transformación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 13 Mar 2023 – 11:13 AM EDT
Act. 13 Mar 2023 – 02:00 PM EDT

Cinco trucos infalibles para acelerar la perdida de grasa

Si sientes que a pesar de bajar de peso no logras reducir tu talla, el Dr. Juan tiene para ti los mejores trucos que te ayudarán a reducir esa grasita extra. Hidratarte adecuadamente, masticar chicle de menta e incluso un Santo Remedio son las recomendaciones que nuestro especialista tiene para ayudarte a conseguir tu objetivo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Pub. 15 Feb 2023 – 04:06 PM EST
Act. 15 Feb 2023 – 04:42 PM EST

Angelique Boyer confiesa que está "flaca otra vez” y eso no la tiene tan satisfecha

Por:J V
Angelique Boyer fue sincera frente a sus fans con respecto a su figura. La actriz protagonizará la nueva telenovela ‘El Amor Invencible’ y contestó preguntas en un ‘live’. Alguien quiso saber si seguía con sus ejercicios de yoga, pero ya no los hace debido que la adelgaza mucho y ella no quiere eso. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
Pub. 19 Ene 2023 – 03:22 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 03:42 PM EST

Un estudio revela que el ayuno intermitente podría no ser tan eficaz en la pérdida de peso

De acuerdo con un estudio publicado por la revista de la Asociación Americana del Corazón, que comparó a pacientes que estaban haciendo ayuno intermitente, con otros que disminuían la ingesta de calorías, el primer método de pérdida de peso no tendría la misma eficacia que el segundo. Al respecto, el cardiólogo Jorge Saucedo explicó si este tipo de dieta es realmente beneficioso para la salud. Puedes ver en ViX más noticias gratis.
Pub. 19 Ene 2023 – 12:57 PM EST
Act. 19 Ene 2023 – 12:57 PM EST

Claudia Álvarez cambió su figura en sólo 10 semanas: presumió fotos de antes y después

A menos de dos meses haber dado luz a sus mellizos Clío y Billy, quienes recién cumplieron un año, Claudia Álvarez retomó su vida fit, la cual recientemente ha sido mucho más intensa. De tal forma que en las últimas diez semanas su físico ya experimentó una importante transformación. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
Pub. 17 Ene 2023 – 10:43 AM EST
Act. 17 Ene 2023 – 01:54 PM EST

Consejos para aliviar los dolores musculares por el ejercicio y cómo ser constante para bajar de peso

Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
5:06
Pub. 4 Ene 2023 – 02:31 PM EST
Act. 4 Ene 2023 – 02:45 PM EST
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Rutina de ejercicios en casa para ayudarte a cumplir tus metas del 2023

La entrenadora personal Leah Kyriakis comparte recomendaciones para iniciar una rutina de ejercicio desde casa utilizando un poco de creatividad. Toma nota.
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Pub. 17 Nov 2022 – 02:50 PM EST
Act. 18 Nov 2022 – 01:04 PM EST

Arma tu kit de ejercicio en casa por menos de 30 dólares

Las opciones para hacer ejercicio en casa cada vez son más, te damos ideas para que comiences tu vida fitness con estos kits por menos de 30 dólares
1 min de lectura
Pub. 21 Oct 2022 – 08:20 AM EDT
Act. 21 Oct 2022 – 11:56 AM EDT

Alejandro Chabán y Francisca hablaron de cómo Yes You Can! les ayudó a recuperar su figura

Alejandro Chabán llegó a Despierta América con nuevas ofertas en productos latinos en Gangas + Deals. Explicó cómo gracias al kit de Yes You Can!, Francisca pudo perder 9 libras en tan solo 7 días, sin necesidad de limitar mucho su dieta y obteniendo más energía en el proceso.
5:10
Pub. 13 Sep 2022 – 07:10 PM EDT
Act. 13 Sep 2022 – 07:46 PM EDT

Francisca está cerca de llegar a su peso ideal: dentro de poco podrá darse sus "gusticos sin preocupación"

Por:D N
Francisca está a punto de cumplir uno de sus objetivos gracias a su disciplina y constancia. Tras haber dado a luz a Gennaro hace más de un año, la dominicana ya ve cómo está muy cerca de su peso ideal. El resultado salta a la vista. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.
1:19
Pub. 4 Jul 2022 – 05:16 PM EDT
Act. 4 Jul 2022 – 05:40 PM EDT

Clarissa Molina invitó a Aleyda Ortiz a una intensa rutina de ejercicios y tienes que ver cómo terminaron

La presentadora de El Gordo y La Flaca, junto a su amiga Aleyda Ortiz, aprendieron una nueva rutina de ejercicios con el entrenador Alex Fitbox, que incluyó una dinámica con una patineta. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
2:30
Pub. 15 Jun 2022 – 10:16 AM EDT
Act. 15 Jun 2022 – 11:28 AM EDT

Cuatro maneras fáciles para quemar calorías mientras trabajas

Si estás en tu meta de bajar de peso y crees no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio, el Dr. Juan Rivera comparte cuatro maneras fáciles y sencillas para ejercitarte mientras estás trabajando en la casa u oficina. Toma nota de estos simples ejercicios y algunos santos remedios, y comienza a perder las libras de más. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
5:04
Pub. 11 Abr 2022 – 01:03 PM EDT
Act. 11 Abr 2022 – 01:08 PM EDT
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Juntos perdieron 138 libras en un año: la transformación de esta pareja y sus secretos

Si tu objetivo es la pérdida de peso esta mujer será tu inspiración, pues ha compartido su proceso en el que ha contado con el apoyo de su pareja.
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Pub. 9 Mar 2022 – 10:44 AM EST
Act. 9 Mar 2022 – 02:38 PM EST

Errores más comunes que podrías estar cometiendo y por los que no estarías bajando de peso

Si estás en busca de bajar de peso, con un régimen alimenticio y ejercicio, pero no ves los resultados deseados o sientes que te has estancado, tal vez podría deberse a uno de estos errores que el doctor Juan Rivera te explica, desde no consumir suficientes proteínas hasta enfocarse sólo en los números de la balanza.
3:55
Pub. 3 Feb 2022 – 08:46 PM EST
Act. 3 Feb 2022 – 09:12 PM EST

Alejandra Espinoza responde a quienes le dicen que está "obsesionada con ser flaca"

Alejandra Espinoza habló sin tapujos si de verdad está obsesionada con su complexión física. En su podcast ‘Entre hermanas’, la exreina de belleza reveló su peso. Mira la respuesta contundente hacia quienes la critican.
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Pub. 4 Ene 2022 – 02:21 PM EST
Act. 4 Ene 2022 – 02:21 PM EST

Francisca dio una lección de amor propio: mandó un importante mensaje mientras entrenaba

La maternidad ha cambiado a Francisca en muchas maneras, pero, sin duda alguna, una de las que vale la pena resaltar es la relación que tiene con su cuerpo. Mira los videos a continuación para recordar algunos de los momentos más lindos de la dominicana y Baby Gennaro.
2 min de lectura
Pub. 27 Dic 2021 – 11:55 AM EST
Act. 27 Dic 2021 – 01:50 PM EST

¿Te excediste con la cena navideña? El Dr. Juan tiene un plan de 5 días para enmendarlo

Para aquellos que lidian con el cargo de conciencia por comer de más en estas fiestas navideñas, el doctor de Despierta América compartió los pasos a seguir durante los próximos cinco días para deshacerse de las libras subidas y encaminarse al propósito de adelgazar del 2022.
5:23
Pub. 27 Dic 2021 – 10:00 AM EST
Act. 27 Dic 2021 – 02:45 PM EST

Ejercicios cardiovasculares para eliminar la hinchazón abdominal por la comida de Navidad

La cena navideña y las bebidas que la acompañan son una mezcla de líquidos, sal, azúcar y toxinas que el cuerpo absorbe y suele provocar una molesta inflamación. El entrenador personal Roberto Soto te da una rutina de ejercicios de alta intensidad que ayudarán a bajar esa hinchazón.
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Pub. 20 Dic 2021 – 10:54 AM EST
Act. 20 Dic 2021 – 12:11 PM EST

Conoce cuáles son las bebidas que te hidratarán y ayudarán a bajar de peso

El Dr. Juan te explica qué bebidas podrían ser tus mejores aliadas en tu objetivo de adelgazar, pues mantienen la hidratación, ayudan a eliminar toxinas, ayudan a quemar calorías y grasa, alimentan a las bacterias buenas del intestino y benefician a la salud cardiovascular.
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Pub. 15 Dic 2021 – 11:35 AM EST
Act. 15 Dic 2021 – 01:33 PM EST

El Dr. Juan te dice cómo bajar 5 libras de peso antes de Navidad para disfrutar sin remordimientos

Las celebraciones y comidas de las fiestas decembrinas casi siempre cobran factura en el peso y, si no se toman medidas, la meta del próximo año de adelgazar podría ser difícil de alcanzar. El Dr. Juan Rivera te explica cómo bajar unas cuantas libras antes de Navidad para que disfrutar de las cenas no sea un problema.
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