¿Padecer ansiedad es una tendencia entre los jóvenes? Carlos y Francisca revelan cómo lidian con ella

otro lado. se puso peor. empeóa tener pensamientos desuicidio. lo que lo cuó fue elejercicio, tambén terapia conlos caballos, hacer arte.nando,imagino que en tutrabajo ves mucha ansiedad.nando: las noticias comoúltimamente, son un poco locas.de la forma en que le llega lagente por todos lados. antespoía las noticias a las 6:00de la tarde y te enteraba delmundo. ahora te llegaconstantemente. es unasensacón de ansiedad. cada 10segundos hay algo nuevo.marcela: es como la hiperinformacón.eso genera mucha ansiedad.cuando no tienes el teéfono ala mano esás como loco.carlos: imagina no ólo en elreceptor de las noticias, sinoque tambén seas la noticiacomo es tu caso francisca. losmillones de mensajes de lleganpara ti.ómo manejas esa ansiedad?francisca: primero, siendoconsciente de ella.uno esá tan acelerado y uno nose da cuenta.por ejemplo, en mi caso tuvela chance de saberhacerejercicio, se lo digo a alguienque me conoce de verdad y queme puede dar ciertasindicaciones de qé cosas puedohacer.yo creo que es un momento muybueno para poder estar cerca dealguien, pero que sepa quéneres ú.marcela: imagina esa liberacónque puede sentir una persona.pongamos el ejemplo defrancisca.esa liberacón que puede serhablar de ella tranquilamente,pero esas personas que nopueden decir la verdad de susvidas porque tienen miedo,angustia.creen que pueden ser rechazadospor la verdad.esa ansiedad tiene que ser muydura.carlos: por eso tu libro es tanvalioso. causas principales deansiedad entre óvenes es quevengan de familias conproblemas, pobreza y deinseguridad.es un tema que da mucho qé