Cinco cosas poco saludables que nunca deberías de agregarle a un batido

seguimos.esto esá bien interesante.karla: tiene que ver con susalud.los batidos de protína son unabuena opcón cuando necesita lamerienda ápida, ácil dellevar a todas partes, pero hayque tener mucho cuidado contodo aquello que le puedasagregar. sin darte cuentapuedes convertir ese alimentopara nada es saludable. me voycon el que sabe. me voy con eldoctor juan. bienvenido.juan: gracias, gracias.los batidos de protína muchaspersonas dicen que no lo quehago de desayuno, almuerzo,batido de protína. creen queautoáticamente es saludable.sin embargo, te vamos a decirque cosas que hay personasporque lo he visto le agregan aeso batido de protína querealmente dañan el batido deprotína. qé cosas podemosayudar.lo primero. hay personas quedicen el yogur. el yogur es muysaludable. vamos a poner albatido de protína, pero leponen ese yogur de fresa, defruta que vemos aqí. eso tieneás de 20 g de carbohidratos.esta poniendo carbohidratos atu batido de protína. mejor siquieres poner un poco de yogur,en realidad no lo necesitasporque esás haciendo un batidode protína con la protína enólvora, pero si quieresagregar tienes que hacer conyogur griego que tiene menoscarbohidrato.úmero dos, hay personas quedicen que le gusta dar un saborfruta.lo que hacen es que le agreganel jugo que compran en elsupermercado que son jugo conaúcar.éste í. me van a decir quénhace esto. yo lo he visto. leponen la crema de avellanas.eso es un postre.es un postre.no le pongan eso al batido deprotína.los edulcorantes.a lo mejor usted dice queedulcorante no es aúcar. eledulcorante igual esáaumentando la insulina en sucuerpo. se aumenta la insulinaen su cuerpo es una hormonaanaólico. va a aumentar depeso. no le conviene.finalmente, me va decir quénhace esto. lo he visto. elhelado. ómo le van a ponerhelado a un batido de protína?no lo hagan. voy a decir lo queyo uso.yo uso el batido de polvo deprotína de en talla. puede serhasta de protína de plantas ylo quieren. banana congelada.una banana congelada picada.una cucharada de mantequilla decacahuate. es grasa buena. teda buena enería. yo le pongoleche de almendras.mira aqí.sabe bueísimo.muy buena enería.da la protína que necesitas.no tiene aúcar significativa.tiene grasa buena.en érminos de qé santoremedio pueden agregar.una ápsula de úper nopal.esto te va a ayudar a controlarel aúcar en sangre. abrir laápsula. te la puedes poner enel batido.karla: bueísimo.juan: la úrcuma tambén dentrodel batido para que seantiinflamatorio. en érminosde las otras cosas puedesutilizar el kit de en talla.las gomitas para poderdisminuir el hambre. pueden ira mi santo remedio.com o llamaral 18557363346.18557363346.pueden conseguir ese kit de entalla. adeás, planes de 28ías a nutricón para ustedpara que pueda perder peso.adeás, los productos de santoremedio lo pueden conseguir enamazon. sabe rica.karla. huele delicioso. qérico! como siempre muchasgracias.si le puede echar maca.