Name: Aprende a combatir la ansiedad con estos ejercicios de Ismael Cala
Uploaded: 2018-08-22T14:32:00-04:00
Duration: 4 min 12 s
Description: El escritor y conferencista dio una breve clase de los ejercicios de respiración y concentración que él mismo realiza para liberarse del estrés, la ansiedad y la depresión.

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Aprende a combatir la ansiedad con estos ejercicios de Ismael Cala

El escritor y conferencista dio una breve clase de los ejercicios de respiración y concentración que él mismo realiza para liberarse del estrés, la ansiedad y la depresión.

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Pilar Sordo, psicóloga y conferencista, respondió algunas de las preguntas de la audiencia de Despierta América. Una de ellas se enfocó en aprender a poner límites y con ello evitar ponerse en último lugar ante cualquier situación. Por otro lado, una chica resolvió su duda acerca de la victimización. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Cómo establecer límites y aumentar la autoestima? Experta en amor propio responde

La psicóloga y conferencista Pilar Sordo llegó a Despierta América para hablarnos acerca del amor propio, su definición y los cambios que tenemos que desarrollar en nuestra vida para alcanzarlo. De acuerdo con la experta, el autocuidado y el autoconocimiento son claves para conseguir ese objetivo. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Cómo lograr el amor propio? Cuatro dimensiones para alcanzarlo

Para celebrar el Día Nacional de Doctor, en Despierta América decidimos rendirles un homenaje a nuestros expertos de la salud. Dr. Juan Rivera, Dr. Andrés Cotton y el Dr. Carlos Ramírez-Mejía respondieron las preguntas que el público tiene de su profesión y nos compartieron algunas de las anécdotas que marcaron sus carreras y sus vidas. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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“Amo lo que hago”: doctores de Despierta América comparten las anécdotas que marcaron sus vidas

Aprovechando la limpieza de primavera, el Dr. Juan Rivera y la Dra. Leyda Bowes te recomiendan los productos de cuidado para la piel que debes conservar en tu botiquín y los que tienes que botar por ser un riesgo para tu salud. Descubre qué hacer con las cremas que prometen “levantar tu piel” y con otros productos cotidianos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Productos de cuidado para la piel que debes tirar por ser peligrosos para la salud

Ante la pregunta de si consumir Omega 3 era efectivo para bajar de peso, Dr. Juan dio su opinión profesional al respecto. Además, nuestro médico de cabecera ayudó a un televidente que quería saber cómo puede tratar la apnea del sueño. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿El Omega 3 sirve para perder peso? Dr. Juan comparte los beneficios de tipo de grasa

Los batidos de proteínas son una muy buena opción de merienda fácil y nutritiva, pero a veces se le agregan complementos que los convierten en un alimento poco saludable. Dr. Juan identificó los cinco ingredientes más dañinos y compartió la sabrosa receta del licuado &#39;Hulk&#39;, bebida que tiene como protagonista al polvo de proteína de Entalla. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Cinco cosas poco saludables que nunca deberías de agregarle a un batido

Una televidente le preguntó a Dr. Juan acerca de lo que debe hacer para reducir el consumo de medicamentos contra la fibromialgia y así evitar una adicción. Además, explicó lo que podría significar detectar altos niveles de proteína en la orina. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Cómo reducir el consumo de medicamentos contra la fibromialgia? Dr. Juan explica qué hacer en este caso

El Dr. Juan Rivera y el Dr. Daniel Campos hablaron acerca del estrés y el insomnio, y como esos dos problemas pueden afectar directamente a la salud de nuestra piel. Además, revelaron algunos malos hábitos que nos afectan y los Santos Remedios ideales para esos casos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Tres efectos del estrés y el insomnio que afectan nuestra piel

Alejandro Chabán y Mónica Pasqualotto explicaron los grandes beneficios que tiene el exitoso quema grasa natural de Yes You Can! Es efectivo para cualquier tipo de cuerpo y solo por tiempo limitado puedes llevarte dos productos por el precio de uno a través del sitio web de Gangas+Deals. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Pierde las libras de más con el quema grasa natural de Yes You Can! en oferta en Gangas + Deals

El médico boricua llegó a Despierta América para responder las dudas de los televidentes respecto a la salud, como cuál es el síndrome de las piernas inquietas y cómo podría combatirse. Además, habló sobre las posibles causas de que una persona esté teniendo náuseas constantes. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Síndrome de las piernas inquietas: ¿qué es, cuáles son las causas y cómo combatirlo?

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esto fue lo que hizo ismael cala para romper con la herencia de suicidios en su familia

Esto fue lo que hizo Ismael Cala para romper con la herencia de suicidios en su familia

Tras revelar que quiso suicidarse cuando tenía 15 años, el motivador explica cómo lograr conseguir nuevas ideas, creencias y aprendizajes de la vida cambiando su mentalidad y alejándose de la depresión con terapia. Si usted o alguien que conoce está teniendo pensamientos suicidas por favor busque ayuda en la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

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ismael cala confiesa que estuvo a punto de suicidarse desde un quinto piso tras una experiencia dificil

Ismael Cala confiesa que estuvo a punto de suicidarse desde un quinto piso tras una experiencia difícil

El periodista le relató al Dr. Juan cómo el suicidio ha sido parte de la historia de su familia, su abuelo y tía se quitaron la vida, su padre lo intentó. Luego de un episodio de acoso, Ismael consideró suicidarse. Si usted o alguien que conoce está teniendo pensamientos suicidas por favor busque ayuda en la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

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ismael cala y el dr. rivera nos aconsejan sobre las diferentes formas para manejar el estres

Ismael Cala y el Dr. Rivera nos aconsejan sobre las diferentes formas para manejar el estrés

En Despierta América debatimos sobre si en realidad existe el estrés o es un invento de nuestra mente. Cala por su parte dijo que aunque existe, “el 99 % es ciencia ficción”. El doctor Juan señaló que es una respuesta natural del cuerpo y el politólogo Alfred Santamaría recomendó tener una actitud pragmática frente a los problemas.

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los consejos de ismael cala para saber cuando seguir tu intuicion

Los consejos de Ismael Cala para saber cuándo seguir tu intuición

El presentador señaló que la intuición es un conocimiento sobre algo que no se sabe explicar y recomienda meditar, aprovechar el subconsciente al dormir, anotar los pensamientos y visualizar de figuras geométricas.

Entretenimiento: Últimas noticias sobre entretenimiento. Entérate la última informacion sobre shows, chismes y estilo de vida. Videos, fotos y temas relacionados con el entretenimiento.

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estas son las enfermedades que produce el estres en tu cuerpo, ismael cala nos regala trucos para combatirlo

Estas son las enfermedades que produce el estrés en tu cuerpo, Ismael Cala nos regala trucos para combatirlo

Ismael Cala en compañía del doctor Juan, nos revelan algunos trucos con los que podemos canalizar nuestra energía, mejorar nuestra salud y evitar enfermedades causadas por el estrés.

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ismael cala nos enseno como lidiar con las personas soberbias en nuestra vida

Ismael Cala nos enseñó cómo lidiar con las personas soberbias en nuestra vida

Ismael Cala nos explicó cómo actúa una persona soberbia, cuáles son los motivos por los que usualmente se vuelven así, y cómo podemos lidiar día a día con su carácter.

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ismael cala nos explico por que le tenemos tanto miedo al cambio, y como podemos aceptarlo

Ismael Cala nos explicó por qué le tenemos tanto miedo al cambio, y cómo podemos aceptarlo

¡El cambio es bueno! ¡El cambio es alegría! Estas frases son las que debes repetirte todos los días para alejar ese miedo irracional al cambio. Porque, al fin y al cabo, todo en la vida cambia.

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