‘Soy único e irrepetible’, el consejo de la coach Sheila Morataya para aceptarte y ser feliz
doínguez nuestra abogada deinmigracón que yo no lo saíapero ella practica esta terapia.ella es miángel de laguarda.karla: me gustaía comenzarcontigo para que nos cuentes deqé manera que ha servido a tiesta terapia porque esta mujeres unángel de verdad, eshermosa.jessica: muchas gracias karlita.alan: yo les ayudo, tranquilas.alan: hace años tuve 40 librasde sobrepeso. hace un tiempocon mucha depresón y no queíani ver al espejo, no queía niver esa cara en el espejo queno reconoía. luego el espejoes mi amigo porque no ólo meveo para ver ómo voy a luciren el ía sino que me abro a mimisma me dijo: jessica, eresuna valiente yúnica, dios queha creado para que tengas unproósito en esta vida.ya no le tengo miedo, veo a unespejo es un amigo. a la mañaname veo y me digo " jessica quebelleza, te vas a dar lo mejorel mundo".karla: has dicho algo muyimportante porque como vamos acomenzar el ía si no nosdecimos a nosotros mismoscuanto valemos. ya somosbendecidos por el hecho depoder mirarnos en un espejo.jessica: completamente.karla: en qé consiste laterapia?consiste en descubrirseúnico e irrepetible puntoporque cada uno esúnico eirrepetible y frente al espejopuede descubrir eso pero porqé no lo probamos?karla: me gustaía invitar a miquerida francisca. ónde esás?ven mi querida fran,alan: es incríble que tepuedas conocer. es bien diícilhablarse al espejo.karla: ú la vas a guiar enesta terapia y ustedes en casatomen nota.gracias francisca por ser miconejillo de indias. el primeroes que te vas a parar frente alespejo entonces yo te dirijo.árate por favor frente alespejo. ahora trata de conectarcon tu interior. busca en tuinterior y mira no ólo tucuerpo completo sino queenócate en tus ojos, enócateen tu nariz, enócate en tuboca, enócate en tu cabello,enócate en tus brazos y íratetoda ú.aplausos redondos parafrancisca. esto va dedicado alpueblo.alan: sheila, para í hubierasido igual de diícil que parafrancisca. por qé es tanácil hablar bien de unapersona y luego es bien diícilhablar de bien de nosotrosmismos.sheila: hay muchas veces unacomplicado.karla: son importantes estospuntos.sheila: soy la íneas. en lamañana tienen que escribir " yosoyúnico e irrepetible dosveces al ía", ámate tal comoeres". si lo hacen dos veces alía en el paso úmero dos vas apoder crear una nueva redneuronal que esas bienimportante para que ú cambiesel concepto que tienes de timismo.karla: que bueno que es podercrear estas frases positivas y"qé bueno es ser yo".