Rutina de ejercicios al azar: pon a tu familia o pareja a sudar mientras se divierten juntos

perfecta para divertirnos.recibimos hoy a antonela.hoy vamos a hacer unejercicio poco elegante de, medijo un pajarito que el bolsoesta muy cévere en la casa.los cubitos, me van aregañar.yo les voy a mostrar estos cubos, tienen distintasrepeticiones, úmeros deejercicios.es una manera superdivertida de entrenar enpareja, en familia, los cubosnos van a traer diferentestipos de ejercicios.lo ás duro de ejercitarsees crear el ábito doaá voy y 1,2,3,4,5,6,7,8.ánzalo arriba.aqí esá, 60 segundoscomomarcamos con el reloj, este esel ejercicio aqí.los veo muy suaves, muysencillos, eso es, abriendo elpecho.es aqí y luego aqí .2,1 y éjalo.mparece que estuvierasbailando ballet.mientras hacemos esto lanzoel dado.♪♪sin pisar.apoyen los talones, muybien, voy con elúltimo en laescalera. pero ver esos brazosque tienen todos los hombres,voy a hacer 1,2, desplazo.1,2 y desplazo.eso es.♪♪♪fenomenal.yo creo que lo de los cubitos