¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar? Dr. Juan lo explica

consume 17 cucharaditas deaúcar al ía cuando lacucharaditas de aúcar al íacuando la recomendacóncuando la recomendacón de lasgías alimenticias dicen quedebe ser menos de 12. aunqueseía incríblemente diícileliminar el aúcar porcompleto de nuestra dieta, el♪[úsica]♪♪[úsica]♪♪[úsica]♪dr. juan: reducir el consumo deaúcar puede traer beneficios ala salud, lo del aúcar es unaepidemia.rúl: ¿cáles son esos íntomasque podemos experimentar cuandonosotros dejamos el aúcar?dr. juan: debeíamos empezarcon esto porque cuando esá enaúcar o dejarla, es importanteque sepa que puede experimentaralguno de estos íntomas comodolor de cabeza, puede tenermucho ás antojo de comeraúcar, cambios en tu humor,fatiga, mareo, hasta problemasde concentracón, pero eso noduó por mucho tiempo, debeaguantarle en esos ías porquetu cuerpo ápidamente seacostumbra, en érminos decuando pase ese proceso,empieza a tener una serie demanera significativa o disminuircasi que por completo, loprimero y quiás la ásimportante, disminuye todoriesgo de enfermedadmuerte en estados unidos oderrame cerebral, consumir ásde 20% en caloías totales deaúcar añadido, esto ha sidoasociada con esa enfermedadcardiovascular, otro beneficioes que se los he dicho por losúltimos meses, no puedes perderpeso sin controlar el aúcar ensangre porque cuando tienespicos de aúcar se dispara lainsulina que es una hormonaaúcar en sangre para perderpeso, disminuir tus niveles deinflamacón, el aúcar teinflama, esas personas quetienen artritis y con dolor enla rodilla o piernas, tengodolor en la espalda, empiezan adiminuir el aúcar, no digo quese va a desaparecer, pero aldisminuir la inflamacón te vasa sentir con menos dolor, partede ese inflamacón viene alí,ás luminosidad, es una manerade acuerdo piel de adentrosalud intestinal puede mejorarincluyendo tu inmunidad, todostenemos bacterias en nuestrosintestinos, las bacterias malasse alimentan de aúcar, cuandoú consumes mucha, esasbacterias se van multiplicando,tienes ás riesgo deásicamente tener índrome delcolon irritable, tiene ásriesgo de tener distensónabdominal, entre otras cosas,diminuir el aúcar previene quetengas tantas bacterias malasen tu intestino.lo digo con respeto y en labiblia de lo que sucede,consuía su hogar como un locoy fue una las cosas que ásdaño le hizo a mi organismo, esimportante aprender a controlarporque hay herramientas desdepunto prevista de santobarberina que es para controlarel aúcar en sangre y tambéntiene este controlar elapetito, solamente dos ápsulasal ía, si quiere enfocarse enel aúcar, úper nopal esbueísimo, tiene la fibra delnopal y picolinato, enmisantoremedio.com o 1855 736se pega donde ti, te agarra yte manipula.}rúl: el hombre que tiene unaconciencia de lo que es unestudio con las ámaras, perónque nos desviamos, una personacon diverticulosis puede tomarcoón plus porque la fibrapuede afectar.dr. juan: í, esto incluye lapared del intestino y se puedeinflamar, es cuando se infectanentonces causan dolor,usualmente en la parte bajaizquierda del esómago querequiere antibótico, hayrealmente tiene que tenercuidado es con consumirsemillas o vegetales consemillas, eso puede entrar enesos diverículos y causarinfeccón, no tiene que vernada con la fibra o con elsanto remedio coón plus, lafibra lo que te ayuda es a quese regule tu flujo intestinal.coón plus tiene zildjian quees un tipo de fibra, adeástiene probótico que esparamejorar esa floraintestinal y que no teinflames,coón plus lo mezclas con aguay tel thomas, tiene sabor amango, puede conseguirlo enmisantoremedio.comrúl: otra pregunta, dice aí,no hay nada natural paradetener la tos, doctor juan?dr. juan: es diícil, hayremedios caseros que podemosusar miel, árgaras de sal yagua, espeíficamente si vienede una carro espera, tratar deevitar que toman agua fía, elagua fía te activa ás esereflejo de la tos, cuandotienen tos es mejor tomar aguaal tiempo, nada fío, ya si esocontiúa, yo mis pacientesestuvo quedar algo recetado.si lo quiere hacerla aí de