¿Qué hacer cuando los hijos se van? Síntomas y consejos para enfrentar el síndrome del nido vacío

psicoterapeuta y a jessicagonález que esá sufren delíndrome del nidoabandonado, , esá jessica?céntanos qé te esápasando?jessica: madre inmigrante enel pís, vino con dos hijosy stephanie se fue hacecuatro años tiene 22 años yjulio se acaba de ir acolorado.ómo te sentiste?jessica: vaía.he vividoel nido vaío dosetapas pero ahorita cuandoya el ía en que se fueronlos dos que casualmente ellapaó quien verano bastantelargo, fue como decir guao.qé vas a hacer ahora?jessica: lo primero esmudarme, ya no puede haberel cuarto vaío, llamemosahora septiembre a unapartamento ás pequeñoporque te genera muchosentimiento de tristeza.juliet cáles son losefectos ás comunes delíndrome nido vaío?juliet: tristeza, es como lasensacón de luto a vecesdolor corpal dice medir elcuerpo y no se porque meduele el cuerpo, muchasveces pueden caer endepresón, aí que que estaral tanto de si los íntomasse convierten en muy agudos,tienen problemas de sueño ycenter mucha soledad.estamos viendo en pantallaásicamente lo que nos esádiciendo, recuerdo constanteel estante de los hijos,empieza a recordar todos losmomentos y como bien deíashasta problemas de dormir,dolor ísico.siente que ahora que hagocon mi vida? siento que esidentidad 100% ser maá ydicen y ahora donde esánlas otras parte de mi?incluso cuandoesán casadosse experiencia problemas conla pareja porque no sabe qéhacer con el tiempo juntos ysolos, porque toda larelacón era alrededor delos niños ante.de qé manera cambia larelacón de los hijos ypadres?cuando lo niños todaíaesán en nuestras casas,cuando comienzan laadolescencia empezamos a verque los niños empiezan adistanciarse poco a lospadres, a pasar ás de conlos amigos, a querer hacercosas que ás divertidas conlos amigos y los padres aveces nos ponemos tristes 10y motora nos quiere, pero noes aí haz algo normal, esuna etapa desarrollo de losniños preparando para estaexperiencia cuando ya se vandel nido familiar.hay quien la pregunta elmilón y lo que vamos aponer en páctica, comopodemos compartir todosestos íntomas del índromele vaío?pensar quén era esa mujerante de quedarnosembarazada,éramos personasante de ser maás, es reóne tarde con esa mujer o esehombre porque tambén lepasa a los hombre nosolamente las mujeres aunquees ás ómodo en lasmujeres, quén soy yorealmente?qé aspectos de mivida quiero mejorar, sentarde poner una libreta cadaárea de tu vida y decircáles son lasáreas a lasque quisiera ex llorar cosasnuevas a lo mejor ir a launiversidad y aprender algonuevo ofrecer posibilidadesde tomar clases, sobre tododebemos pensar como pasamosel tiempo con nuestrasamistades, , nuestra vidasocial? es uno los aspectosque manos pues fortalecer escrear una red de amigosfuerte sobre todo con amigosque tambén se hayan quedadocon un nido vaío y quepodamos darnos apoyo.permitir que los hijostengan independencia.es bastante diícil perorecordaron poco loca k decirmi hija me dijo mami estoypreocupada, en la vida aímuchas cosas en cuatro cosasque tienes que completar eltrabajo, tener amigos, tutiempo sola, tu vida en celotodo eso entonces se notiene eso, antes que ellosse vayan la partida es menosdiícil.te deseamos lo mejor, queesá de que emprendes ahorasi en otra casa sola,tambén te tiene