Mejora tu salud en 2025: recomendaciones del Dr. Juan para cuidar tu bienestar

juan:circusnferenciaabdominal,ás que el propio peso.ciertos tipo de áncer,amnea dle sueño, dice mucho,los hombres menos de 40pulgadas, no es el tamaño depantaón, hay que medir anivel ombligo.horas de sueño entre 7 y 8horas .tiene que pensar en lacalidad del sueño.que parande respirar durante lanoche, va a aumentar lapresón pulmonar. te puede aumentar el riesg,lo que es la calidad tieneque prestar atencón esteaño.úmeros tres en érmino delpilar, la actividad ísica,cuanto esá haciendorealmente 150 minutos deactividad moderada.y o 75 minutos de actividadísicavigorosa.necesito cumplir los 75minutos porque es ásvigorosa.son esos 150 minutos.controlar el estés, sipiensas en unaescala de 1 al10. trata de ir lo ás quepuedasy emplear cosas en tu vidaque te ayude.karla: la circunferencia,elejercicio, el sueño y elestés.juan: desde el punto devista de santo remedio eles importante,aí tiene el úper nopal,y para controlar el estéstenemos el santo remedioque tiene magnesio, tienepaz y flora, tienemanzanilla y una mezclanaturalperfecta paracontrolar estés.aí lo tiene úper nopal, loconsiguen mi santoremedio.com18557363346.tambén puede ir a la tiendade santo remedio en amazon.adeás de lo que ya dijimosson herramientas que puedeañadir de manera eficiente yápida.si controlamos esas cosas eslo mejor.karla:cál es tu proósitode año nuevo aparte de lasalud?juan: un poco ás de