Magnesio: ¿cómo y a qué hora tomar este suplemento alimenticio?

pierdas, entretenimiento sinímite. nuestro streaming enespañol para toda la familia.rúl: desárgalo .entretenimiento para toda lafamilia. mi doctor, vamos aresponder la duda de nuestragente?cada vez que tomo el me daacidez, por qé me pasa eso?doctor: puede ser de momento enel que lo esás utilizando,casos no se supone que te deacidez porque simplemente espaz y flora, magnesio, entoncestrata de usarlo varias horasdespés de comer para asegurarque tienes el esómago lleno,cualquier suplemento naturalque ú consumas si esá vaíosi la personas predispuesta quete de acidez te puede ocurrir,que esé tiene lo puedasprocesar, no lo hagas justocuando te levantas, cuandorealmente tienes el esómagovaíoo si has pasado sietehoras sin comer, tampoco lohagas inicialmente. usualmentefunciona en esas horas en dondetenemos ás ansiedad por comer,por estaísticas las 2:00 p.m.,las 3:00 p.m. muchas personasque empiezan a buscar ese dulcey lo otro es luego de cenar,una o dos horas despés decenar tambén tiende a ocurrir.si le sigue dando acidez de esamanera, entonces no lo use.rúl: la póxima pregunta dice:tomar el magnesio?doctor: hay dos razones por lascuales puedo recomendarmagnesio,una es por calambres ytensón muscular. usualmente leocurre cuando esán durmiendo,entonces asegurarse dehidratarse bien, estirar losúsculos y el magnesio lo puedoutilizar en la noche pararelajar los úsculos y paraevitar que le é el calambremientras duerme. si lo esáutilizando como medidapreventiva para lo dolores decabeza me importa en qémomento te lo esás tomando, elmagnesio como prevencón demigraña o dolor de cabeza te lopuedes tomar una vez al ía encualquier momento del ía. elmagnesio es un gransuplemento para la relajacónmuscular, de hecho personas queno pueden dormir en la noche,noinduce el sueño,