Los 5 alimentos que debes incluir en tu dieta si buscas deshacerte de la grasa abdominal

>> ya estamos de regreso,quiere reducir esas libretasalrededor de la cintura? hoy eldoctor juan nos va decir comoquemar la grasa abdominalcomiendo.>> la verdad que tuve queesperar bastante en elaeropuerto, por lo menos estabacon rúl y nos pudimos divertirun poco. lo importante es quellegamos sanos. la grasaotra palabra en mente, la grasavisceral que se pega a losórganos, es la que te aumentade coraón, el riesgo dederrames cerebrales y tenemosgrasa. hay algunos alimentosque puede incluir en su dieta,porque tienen fibra soluble,por cada 10 g tu grasa puededisminuir un 4%.úmero dos el yogurt griego,sin sabor, tiene protína, teayuda a desarrollar losúsculos, mientras ás grasamuscular tenga su metabolismova aestar ás elevado.las nueces hacenque el cuerpolibere una hormona.hay estudios que han demostradoque las mujeres que comen ászanahorias tienen menos elgrasa abdominal. finalmente elsalón tiene una protína muypura y saludable.le puedo ofrecer el sistema deen talla, tenemos un meú nuevode verano, pueden ir a laágina web, deben conseguir elkit para aumentar el metabolismonuevo meú de verano, aí lotiene detallado el desayuno,cenas.>> yo haía escuchado que losfrijoles inflamaba.