Name: Ejercicios para activar tu corazón y comenzar a bajar esas libras que aumentaste en las fiestas
Uploaded: 2018-12-26T10:32:00-05:00
Duration: 5 min 22 s
Description: El entrenador César Murillo puso a sudar la gota gorda a Carlitos Calderón con este circuito de ejercicios con los que eliminará rápidamente todo lo que comió durante la Nochebuena y Navidad. Hacer solo 15 minutos de esta rutina te ayudará a quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso.

Despierta América

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ejercicios para activar tu corazon y comenzar a bajar esas libras que aumentaste en las fiestas

Ejercicios para activar tu corazón y comenzar a bajar esas libras que aumentaste en las fiestas

El entrenador César Murillo puso a sudar la gota gorda a Carlitos Calderón con este circuito de ejercicios con los que eliminará rápidamente todo lo que comió durante la Nochebuena y Navidad. Hacer solo 15 minutos de esta rutina te ayudará a quemar grasa, tonificar músculos y bajar de peso.

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Pilar Sordo, psicóloga y conferencista, respondió algunas de las preguntas de la audiencia de Despierta América. Una de ellas se enfocó en aprender a poner límites y con ello evitar ponerse en último lugar ante cualquier situación. Por otro lado, una chica resolvió su duda acerca de la victimización. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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La psicóloga y conferencista Pilar Sordo llegó a Despierta América para hablarnos acerca del amor propio, su definición y los cambios que tenemos que desarrollar en nuestra vida para alcanzarlo. De acuerdo con la experta, el autocuidado y el autoconocimiento son claves para conseguir ese objetivo. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Cómo lograr el amor propio? Cuatro dimensiones para alcanzarlo

Por primera vez desde 1968, la MLB contará con sus 30 equipos en el Opening Day. Nuestra reportera Lindsay Casinelli obtuvo un acceso privilegiado a camerinos, en donde se encontró con Luis Arraez, el campeón de bateo de la Liga Americana del 2022. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Nuestro reportero Luis Sandoval visitó el Caballero Circus, lugar donde trabajan los dos jóvenes mexicanos que son considerados como los mejores trapecistas del mundo. Andrew y Judith Caballero le contaron cómo fue ganar el prestigioso &#39;Elefante de Oro&#39;, además de que lo invitaron a vivir una experiencia &#39;de altura&#39;. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Para celebrar el Día Nacional de Doctor, en Despierta América decidimos rendirles un homenaje a nuestros expertos de la salud. Dr. Juan Rivera, Dr. Andrés Cotton y el Dr. Carlos Ramírez-Mejía respondieron las preguntas que el público tiene de su profesión y nos compartieron algunas de las anécdotas que marcaron sus carreras y sus vidas. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Aprovechando la limpieza de primavera, el Dr. Juan Rivera y la Dra. Leyda Bowes te recomiendan los productos de cuidado para la piel que debes conservar en tu botiquín y los que tienes que botar por ser un riesgo para tu salud. Descubre qué hacer con las cremas que prometen “levantar tu piel” y con otros productos cotidianos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Ante la pregunta de si consumir Omega 3 era efectivo para bajar de peso, Dr. Juan dio su opinión profesional al respecto. Además, nuestro médico de cabecera ayudó a un televidente que quería saber cómo puede tratar la apnea del sueño. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Mónica Pasqualotto, colaboradora de vida y estilo, llegó con las mejores ofertas para esta primavera. Un cepillo de dientes con tres modos de limpieza, un set de dos almohadas con fundas de algodón orgánico y unos poderosos audífonos inalámbricos son algunos de los productos que puedes encontrar a un superprecio en la tienda online de Gangas + Deals. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Los batidos de proteínas son una muy buena opción de merienda fácil y nutritiva, pero a veces se le agregan complementos que los convierten en un alimento poco saludable. Dr. Juan identificó los cinco ingredientes más dañinos y compartió la sabrosa receta del licuado &#39;Hulk&#39;, bebida que tiene como protagonista al polvo de proteína de Entalla. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Arly, Nathalie y Liani, participantes de Mi Famoso y Yo, le dieron un recorrido privilegiado a nuestra reportera Guadalupe Andrade por la casa en donde, en compañía de sus padres y maestros, ensayan, juegan y conviven durante la semana previa a cada show. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Las niñas de Mi Famoso y Yo nos dieron un tour por su casa y probaron las habilidades de baile de nuestra reportera

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Ejercicios para activar tu corazón y comenzar a bajar esas libras que aumentaste en las fiestas

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Despierta América es un show en vivo con las más recientes noticias y lo mejor del entretenimiento: la casa más feliz de la televisión hispana.

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quema calorias en poco tiempo: ejercicios de claudia molina para contrarrestar los excesos de las fiestas

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Gracias a esta rutina de ejercicios de la entrenadora colombiana podrás rebajar esas libras que ganaste en la fiestas. Eso sí, tendrás que poner toda tu energía y dedicación para hacerlo en tiempo récord.

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El entrenador Roberto Soto compartió su rutina de ejercicios para quemar grasa y tonificar músculos aún cuando visitamos el centro comercial para comprar los regalos de Navidad. ¡Toma nota de cómo obtener el cuerpo que quieres mientras haces lo que más te gusta!

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¿Por qué son importantes las elecciones medio término? Puntos para tomar en cuenta al votar

Los analistas políticos Javier Maza y Cristhian Mancera explicaron la relevancia de estos comicios para el futuro del país, sobre todo en materia de reforma migratoria y seguridad médica. Además, dieron sus predicciones sobre los posibles resultados de este ejercicio electoral.

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Prepara tu propio circuito de entrenamiento en casa y pon a prueba tu resistencia como Francisca

El entrenador personal César Murillo les enseñó a Francisca y a Yisus esta rutina de ejercicios que trabaja en el cuerpo por completo y quema la grasa.

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Prepara tu propio circuito de entrenamiento en casa y pon a prueba tu resistencia como Francisca

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Ejercicios sin excusa: rutina para motivar a los que dicen no tener tiempo

Francisca y Yisus sudaron la gota gorda con esta rutina de ejercicios de la maestra fitness Adriana Martin. Con tan sólo 10 minutos al día tú también podrás tonificar todos los músculos, quemar grasa de todo el cuerpo y bajar de peso.

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Ejercicios sin excusa: rutina para motivar a los que dicen no tener tiempo

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recetas caseras para recuperarse de un fin de semana de excesos (combinadas con una gran rutina de ejercicios)

Recetas caseras para recuperarse de un fin de semana de excesos (combinadas con una gran rutina de ejercicios)

¿Te excediste el fin de semana al comer y beber? Antonella Baricelli sabe qué hacer para que te recuperes en un dos por tres. Toma nota de sus maravillosos remedios caseros y de los ejercicios que repondrán tu energía justo a tiempo para el lunes.

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Recetas caseras para recuperarse de un fin de semana de excesos (combinadas con una gran rutina de ejercicios)

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quieren 'cuadritos': carlos y francisca probaron esta rutina que promete dejar el abdomen marcado en 30 dias

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El entrenador Roberto Soto hizo sudar a nuestros presentadores con esta serie de ejercicios que se especializan en tonificar los músculos abdominales y quemar la grasa más fácil y rápido. ¿Será que en un mes los veremos con un nuevo cuerpo de impacto?

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Quieren "cuadritos": Carlos y Francisca probaron esta rutina que promete dejar el abdomen marcado en 30 días



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Carlos aprendió a combatir los dolores de su cuerpo con ejercicio (cabeza, espalda y estómago incluidos)

La instructora de yoga Antonella Baricelli dejó a Carlitos sudando la gota gorda con esta sencilla rutina de ejercicios para aliviar los dolores más comunes del cuerpo.

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La presentadora colombiana fue muy directa al darle su opinión a una televidente que no sabe cómo mejorar su vida de pareja por el tiempo que le consumen sus tres hijos. Además, nuestras panelistas también le dieron tips para hacer ejercicio y mejorar su figura.

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