Dietas estrictas y otros errores que estarían haciendo tu metabolismo lento

>> nuestro compromiso esconectarlo con los expertos,vamos con esto.>> mi nombre es jessicamarínez y quiero saber qéerrores puedo estar cometiendoque me mantienen el metabolismolento?>> creo que es una de laspreguntas que muchas personasse hacen cuando esán tratandode bajar de peso.>> a muchas personas les sucedeesto, espeíficamente a mujerescuando el metabolismodisminuye, hay varias cosas quetienen que tener en mente.úmero uno hay personas quesiguen una dieta demasiadorestrictiva, es cuando lapersona dice voy a bajar depeso como el principio tisanabahar ma pero el cuerpo essumamente inteligente.aí te baja el metabolismo.úmero 2,1 dieta demasiado bajaen sal, el yodo es lo que le daalimentacón a unórgano quetenemos aqí que se llama latiroide y es como el termostatodel cuerpo y es lo que te ayudano les digo que coman toda lasal del mundo.>> eso es lo que quiero saber,uno de los errores ás comuneses que nos pasamos de sal, cáles el consumo adecuado?>> siempre hablamos de unbalance, las personas debenconsumir una cucharadita alía, esos son 1500 a 2000 ml desodio al ía.si no estas consumiendo nadade sal al ía puede ser que tumetabolismo baje.la hidratacón, cuando no sehidrata bien el metabolismopuede disminuir, cánta aguanecesitan?una de las cosas que siempredigo, cuando va al baño tieneque estar pendiente si su orinaesá clarita, eso quiere decir que esábien hidratado.en hombres 3 l de agua al ía,y nueve vasos que es un pocoás de 2 l para las mujeres.y cuando hablamos de tomar aguahay algunas frutas que tienentambén mucha agua como lasanía.no tiene que ser todo el tiempoagua.>> é que tienes cosas que nospueden ayudar a acelerar elmetabolismo.>> se los voy a enseñar, esespeíficamente para eso, tieneuna infusón de verde que teayuda a aumentar el metabolismo.en el contexto de nuestradieta, y el kit donde ustedómalos batidos de protína, elúper slim cafe. en espeíficoel metab es para aumentar elmetabolismo.para aumentar su metabolismo,bajar de peso consiga ese kitun consejo que les voy a darpara las personas que esánsiguiendo el sistema. si setoman el caé en la mañanautilicen el metaboost en latarde. hay gente que se siente