Descubre qué tipos de fibra consumir y cuántas veces al día para bajar de peso

han pedidopara los niños.aprení de adulto.>> tenemos preguntas, esto loenían, podía sugerirme qéfibra puedo consumir y cuantaspeso.alimentos. la avena hecha encasa es una buena fuente defibra, las frutas, lo ideal esque uno vaya incorporando eso asu dieta. la fibra tiene muchosbeneficios en la salud.si usted cree que no consume lafibra suficiente en su dieta,el caé tiene 5 g de fibra ylas gomitas son fibra.>> cántas veces al ía?>> lo ideal es que si come tresveces al ía tengas tu fibra entodos los alimentos.7>> otra pregunta, podía hablarde la diverticulitis? lediagnosticaron con eso y no selo que es.>> esa pregunta tiene que vercon la primera, las personasque no consume fibraseficientes esán áspredispuestas a desarrollarlo,imaínense que en su intestinopared, porque la pared delintestino se debilita al notener fibras.eventualmente esasáreas secuando te duele eláreaizquierdo bajo del abdomen esbien caracteístico.hay personas que acaban en unhospital.y hay personas queacaban con una ciruía pararemover esárea del intestino.