Deja de pensarlo y empieza a perder peso con los consejos y recomendaciones de Dr. Juan

domingos.>> cuando quieres que rudo.>>quieres bajar de peso y nosabes por ónde empezar?el doctor nos dice ómohacerlo de manera segura.>> a mi me gusta darlesejemplos para que empieceneste proceso. debes ponerteen movimiento. la gentepiensa a qé gimnasio van air o qé rutina van a seguir.despés vas desarrollando tupropia rutina.son cosas.al fin y al cabo perderpeso es una teática y hayque disminuir lo queingieres.empieza por disminuir lasdudas.si empiezas a eliminarlo vasa lograr eliminarlo porcompleto.yo no é por qé no pierdopeso sino como acéstate ástemprano porque dormir pocohace que engordas y quetengas ás hambre.aúcar en sangre que esextremadamente importantepara perder peso. aqítienes las gomitas paraprender el hambre.gomitas 30 minutos antes dela comida y que ayudapuedes ir amisantoremedio.com18557363346.puedes ir a las tienda desanta remedio o puedesdescargar la aplicacón.>> puede bajar laplataforma vix algo personalvamos con la primerapregunta del ía.frenchie.>> uno mide la parteeéctrica del coraón.la mayoía de las personasno es algo serio.para qé se utiliza?cuando uno esá teniendo unápido y puedes ver quealguien esá teniendo uninfarto al coraón.lo otro que puede pasarson arritmias del coraón.cuando la parte eéctricadel coraón funciona bien,como una fibrilacón atrial,uno lo puede ver.para que usted tenga unidea, el electrocardiogramales da informacón de laparte eéctrica del coraón.con nuestra sonido oecocardiograma y esáinformacón de la bomba y sise contraen bien lasálvulas del coraón.pues es la diferencia entrelos dos.es muyútil y muy ácil dehacer.>> hace como 20 años atás,diagnosticado como pacientebajo ónico.me pusieron un aparato muygrande y tuve que andar coneso todo el ía para ver qétal estaba.>>ahora son bien pequeños.una cosita aí.>> pareía que llevaba unvhs aqí.>> hay que cuidarse.la póxima pregunta delía es de juana estrada.gracias doctor por susbuenos consejos.eso de meterse a una bañeracon agua helada tiene alúnefecto saludable?>> yo hice un video hacepoco sobre eso.yo lo he hecho y no tengoproblema con las personasque lo hacen.lo usan los atletas conmucho tiempo.>>cál es la raón?>> y la recuperacón de losúsculos y la reduccón dela inflamacón.ahora lo promueven como algoque te da longevidad.yo estaba sin una cíticaconstructiva.ves a personas queempiezan a meterse en elagua helada por ocho minutosy cuando puedes ver esánhay cosas que hay quearreglar primero antes depensar que porque te metesocho minutos en agua heladasignificativamente.arregle esas cosas.si te quieres meter en aguahelada asilo.el si que quieres meteren agua helada, hazlo.es otra cosa lo quedetermina nuestra calidad devida y longevidad.>> fue como empezamos elsegmento de hoy.manénganse movimiento yevite las bebidas azucaradas.lleven diario de sualimentacón.son todas herramientas que