¿Cuáles son los beneficios de ser compasivo en tiempos de coronavirus? Comienza a ponerlo en práctica
rúl: quiero hablar contigo deeste temay le digo a la gente que sequede con nosotros porque losva ayudar desde el punto devista de salud mental.ésterenacer de las buenas acciones,ómo puede esto amortiguar elmiedo y la ansiedad.estamos viendo esto quesucedó en españa en el quetodo el mundo se olvió de lapandemia e inmediatamente salenapoyarse unos a otros.pilar: lo que pasa es que creoque la pandemia una de lascosas que resucitan ese sentidode comunidad. todo lo quepodamos hacer en bien del otroindudablemente noscompasion por los otros.pilar,?como pueden las buenasacciones amortiguar el miedo yla ansiedad generadas por lapandemia?2.pilar, desde elambito psicologico, ?cualesson los beneficios de seragradecido y compasivo?pilar: primero hay una profundasatisfaccón con uno.despés e produce un írculovicioso que es lo que acaban dedecir las noticias,te hace sentir mucho ás pleno.fortalece los ínculos y lasrelaciones de una u otra maneray produce una sensacón debienestar,vibrar al alto en el amorproduce la sensacón debienestar y te cambia lacabeza, te desarrollen actitudpositiva, te hace ásconsciente de todo lo que esápasando a tu alrededor.rúl: hablas de la sonrisa,del ser compasivo pero haymomentos en que te confieso,soy un tipo extremadamenteimpaciente.imaínate ahora encerrado,desesperado, cáles son lasrepercusiones desde impaciente?pilar: lo que pasa es que laimpaciencia esá basada en ladesconfianza. cuando uno tienepaciencia uno conía que estoes un proceso, uno no se llamaasimismo a estar encerrado sinode verdad esá colaborando enuna red amorosa, virtuosa yayudar a que otros no secontagien.y para tener confianza y poderdesarrollar paciencia, serequieren del queso es unproceso que va a pasaríbamos a poder salir tranquilos. no de la misma forma en laque veíamos haciendo antes.nos va a costar mucho volver ala normalidad como laconoíamos anteriormente perovamos a poder volver a tenerespacio. la conducta enteraesuna conducta que tiene quedarsecon alegía, con las rutinas alo largo del ía,tiene que generar actividaddentro de mi casa para nosentir que tengo estasestaciones cuantos ha dellamarme encerrado. la palabrainfierno xoé muy mal adeás.ansiedad y la impacienciasugieren una carenciaemocional en la persona?5.pilar, ?que consejo leenvias aquellas personas queno ven la hora de salirde suscasas y retomar la vida"normal" que llevaban?6.pilar,?y queaprovechen de ordenar, delimpiar,de eliminar lo que no les hacefalta.de hablar con sus afectos,de conversar con quienes esán