¿Cómo combatir la gastritis y el reflujo? Los consejos del Dr. Juan para la salud gástrica

alimentos procesados,embutidos, alimentos en lata,aderezos por ejemplo, cereales.francisca: ahora vamos aresponder la pregunta que eníachiqui 21 56 que dice losiguiente: doctor qé puedotomar para esto, porque se meponen las manos álidas cuandomis dedos.doctor: en la mayoía laspeligroso, ¿qé sucede? cuandohay personas que esánexpuestas al fío los vasossangíneos que esán en lasexagerada, es como reflejoexagerado que tienen esaspersonas, cuando tus arteriasen las manos se contraen demanera exagerada, no hay sangreque esá yendo los dedos y poreso te puede dar dolor, sepueden poner álidas, puedestener adormecimiento.en la mayoía de las personaseso lo que haces es que tepones un guante o leas calor yresuelve, eso no pasa a ásalá.hay personas, tengo pacientesque ese feómeno es ás serio ycuando se contraensignificativamente las arteriascon el fío, como respuesta alfío la sangre es de tanto quedesarrollan hastaúlceras a losdedos, esas personas muchasveces, conozcas personas que sehan tenido que mover y mudar delugares fíos a florida porejemplo.no hay como un santo remediopara eso, no hay un medicamentonecesariamente para eso si esalgo benigno, cuando es seriohay unos medicamentos que sonbloqueadores de canales decalcio que los podemos utilizaren pacientes pero la mayoía delas personas es cuestón decalientitas.francisca: tambén ahora farra2015 dice lo siguiente, ¿qénos puede ayudar con los santoremedio para la gastritis y elreflujo?doctor juan: yo he padecido deeso mucho mucho, de hecho losinvito porque yo tengo unpodcast en donde hablo de milucha en contra de lagastritis, el reflujo, lopueden ver en mi canal deyoutube en doctor juan rivera,lo ás importante para eso esrealmente estilo de vida.úmero uno, hacer comidas áspequeñas, quiás ás frecuente.no comer demasiado tarde en lanoche.no irte a dormir una horadespés de comer en la noche,horas, luego caminar es lomejor.mantener un peso ideal, tratarde hacer una lista de losmedicamentos que te afectanás, si es el vino, la espinacao es la salsa roja, tienes quesabe exactamente cáles son lasque te dan esos íntomas.es ás bien un cambio en elestilo de vida que alúnmedicamento ágico.il otros que personas que lotienen por esta bacteria dehelicobacter pylori, tiene que