Cinco alimentos que combaten el reflujo y cuáles debes evitar

karla: seguimos con ás de"despierta aérica". si padecesde reflujo te daás cuenta queciertos alimentos que loempeoran. hay otros que tepueden ayudar. para decirnosesá el doctor.qé es el reflujo ástrico?doctor: millones de personasque padecen reflujo y acidez.ylo que sucede es que usualmentecuando nosotrostenemos alimentos, la comidanuestro esómago, el esómagova a liberar a sido paradigerirla.y ese ha sidousualmente se queda en elesómago. si ve la otra imagenlo que sucede es que se ha sidosube del esómago al eófago yaí es cuando las personasempiezan a tener la quemaón enla garganta, pueden tener otrosíntomas como dolor en eláreaástrica, pueden tener uníntoma aípico del reflujo,inclusive personas que puedendesarrollar como si fuese asmaporqueél ha sido sube tantoque llega alárea de losbronquios y te causa unareaccón casi aérgica.entonces no todo el reflujo esla quemaón o la acidez y esesentimiento en la boca.karla: lo importante es quealimentos nos pueden ayudar acombatir?doctor: vamos a hablar dealimentos que te pueden ayudar.el agua.si usted no toma agua y tomabebidas azucaradas,lo pueden irritar al igual queel alcohol y algunos jugosítricos que tambén sonácidos. las bebidascarbonatadas tambén porqueproducen mucho gas. si ustedesta pasando por ese peíodo endonde tiene demasiado acidezliítense al agua. porque le vaa ayudar. el jengibre puedecalmar tu esómago. prébate uné de jengibre que no tengacafína porque tambén te puedeaumentar el refugio. hayalgunas personas que con elreflujo y la acidez tambéntienen áuseas y el jengibre esbueno para disminuir losíntomas.aqí seguimos con la sanía, esbaja enácido que no te va aprovocar ninún tipo deíntoma. si vas a comer frutasen lugar de utilizar lión onaranja, son siétricas yentonces el meón es bastanteneutral y en verano es muybueno porque tiene mucha agua.la sanía, el meón, es muybueno. el arroz integral no vaa empeorarlo. si no tiene quecomer arroz, mejor. si pensamosen el aúcar en la sangre, enla dieta pero hay muchaspersonas que debes en cuandovan a incluir el arroz. elarroz marón o integrales uncarbohidrato completo ysignifica que va a tomar ástiempo en que se vayan adigerir. eso es importante paraevitar el reflujo. unadigestón ás lenta te va aayudar.finalmente el aceite de oliva.pueden empeorar esos íntomas yvas a querer alejarte. tambéntiene grasa buena, omega 3 ymucho beneficio de proteccóncardiovascular.karla: y de santo remedio?doctor: cesaban digestón plus,tiene agabe azul que tienen probóticos buenos, tambén tienejengibre, tieneáloe vera osabia y tambén la papayacon enzimas digestivas. unacucharada que mezcla con agualo puede utilizardos veces al ía. lo consigueel mi santo remedio.com.mi santo remedio.com o puedellamar al 18557363346.aí tienes en pantalla elódigo qrpara que vayas directo adigestón plus o a la tienda desanto remedio en amazon.es uno de los que uso casi adiario porque he padecido dereflujo por mucho tiempo.me ha ayudadosignificativamente.karla: una cucharada con un