¿Calor en los pies y piernas? El Dr. Juan habla de las posibles causas y remedios

pasar un mal momento.esa no fue meche, fue mela.bueno.vamos con esta pregunta.dice: hola, es cierto qé loáximo de melatonina que unopuede tomar son 5 mg? unapastilla ás que esta es malopara el cerebro.juan: yo siempre recomiendocuando esé utilizando unsuplemento, en este caso lamelatonina que la hormona queayuda para inducir el sueño, íyo creo que lo ideal es empezarcon una dosis ás baja. elsanto remedio son 5 mg los querecomendamos de melatonina. enalgunos casos hay personas queutilizan ás de 5 mg. no le vaa hacer daño en el cerebro.karla: me haía asustado. yotomo de ías.juan: no te va a hacer daño enel cerebro. hay personas queun poco de dolor de cabeza, enla mañana cuando se levantanqueden como demasiadosdormidos. pueden tener esosefectos secundarios, pero no leva a causar daño en su cerebro.en érminos de ómo utilizar lamelatonina. 30 minutos antes dequerer ir a dormir combinadocon higiene del sueño. la gentedice la melatonina la tomo yya. entran al cuerpo y lo queme da sueño éjame ver elteéfono, trabajar encomputadora, pero no. no eságica la melatonina. tiene quecombinar con estar en el cuartocon temperatura adecuada.no utilizar la tecnoloía.no ponerse a ver una peículaque le va alterar los nervios.tiene que ir de la mano con unahigiene del sueño. nosotrostenemos gomitas de melatonina.lo pueden conseguir en el santoremedio.com.karla: yo la empeé a tomarha ayudado mucho. soy feliz.vamos con esta pregunta. diceaí: doctor, me podía dar unosy piernas?ónde vives? primero.juan: quitarse los zapatosentonces.[risas]vamos a tratar de inferir loque ella oél esá preguntando.calor en los pies puede ser quetenga una infeccón.uno lo que tiene que hacer esmirar los pies. si estacaliente, si esá rojo,definitivamente, puede ser unainfeccón. la otra causa quetengas edema. hinchaón. lasangre se acumula en losmanera la persona sentir comosi fuera calor. si esas son lassituaciones obviamenteconsultar con el doctor. si esuna infeccón necesitaantibótico, edema o hinchaónhay que restablecer la causa.de aí depende cál es eltratamiento.en los autos tienes como unboón que aprietas. el aire vahacia los pies.o si esá viendo televisónagua fía.