Alimentos que parecen saludables, pero que estarían afectando tu dieta

en algunas personas hay algoresidual.>> asusta. cambiemos, estamoscon muchos temas, vamos ahablar acerca del peso, tal vezese alimento que usted piensaque es saludable no lo es.>> cuando las personas hacendieta muchas veces dicen quevan a comer algo porque eslos alimentos que usted puedepensar que son saludables, perono lo son lo primero son lasfrutas secas, tienen muchocarbohidrato.mucha aúcar, es fruta y siguecomiendo.>> las barras de gran ola. noentiendo,ésta í que no laentiendo, es algo que seescucha mucho, eso es puraaúcar, y algunas barras deprotína, si tiene una barra yesá mirando la etiquetanutricional tiene 18 g decarbohidratos. obviamente,demasiado. úmero tres, yogur.usualmente puede ser saludable,la fruta que le ha metido alyogur puede ser significativacomo un yogur de coco comocuando vienes a bea tiene 20gde carbohidrato., te daprotína, te da calcio, los probóticos que necesitas.>> es que me da mucha risa.las sodas de dieta tienenedulcorantes, qímicosartificialesque estimulan lala insulina aumenta es unahormona anaólico. te va a darestoy mostrando cuando ustedlas come al rato te dan ganasde comer ás aúcar.muy buenos para controlar unpoco ese aúcar en sangre, todoesto lo consigues en mi entalla.una buena dieta, buenos