Atención con el peso de la mochila de tu hijo: las consecuencias que podría tener para su salud
ahora voy contigo, raulito. qéte parecieron los momentosrúl: impresionante.hemos recreado una especie desaón de claseporque vamos a decir que elregreso a clase esá la vueltade la esquina yy la decisón sobre la mochilaque va a usar el niño para elnuevo año escolar es mucho ásimportantede lo que piensa. si usa lamochila incorrecta,podía afectar negativamente laesto, nosacompaña la doctora jennifer.buenos ías.me encanta esa combinacón decolombia, de inglaterra, en unasola persona.y adeás compartir informacóntan importante.cáluse una mochilademasiado pesada?jennifer: es terrible para lasaludla mochila inadecuada y muyde cuello,dolor de espalda media, baja,dolor de cabeza y hastaescoliosis.rúl: alí lo esá viendo enpantalla.el malestar en los hombros.yo lo veo mi sobrino que aveces digojennifer: tambén en lapostura y desviacón de lacolumna. incluso aumenta elriesgo de cídasy lesiones.rúl: hay que prevenir siempre.ahora, yo agarro el pesocuando los voy a buscar alcolegio agarroesas mochila, yo veo que tienees el peso correcto?jennifer: hoy en ía tienenquellevar el ipad. el pesoadecuado en la mochilano debeía ser de ás del 10%de su peso.si un estudiante pesa 100libras, no debeía cargar ásde 10libras en su mochila, que iguales mucho. si el estudiante pesa50 libras, no debeía cargarásde cinco libras en sumochila.rúl: y sino intentar buscar unbalance entremano.y a la hora en que la gente vade tienda, uno ve que hay todotipo de mochila.buenas y las que pueden sermenos favorable?jennifer: una que les digo queno compren a sus hijos esla mochila de un solo cintilloporque causarmayor peso en un hombro queotro.esto esá úper de moda.rúl: los tenemos en ámara.son de estos que ólotienen un solo cintillo.obviamente aí hay undesbalance.jennifer: aunque esán de moda,siempre recomenó los padresque enseñenque el estar de moda no es ásimportante que la salud. lamochila que siempre recomiendopara los estudiantes y hastalos adultos esla mochila de dos cintillas.esta esmi favorita porque tienencintillo que puede ponerte enla cintura para cargarparte de ese pez en la cinturay no ólo en los hombros.lo que te va a causar dolor decuello y cabeza.rúl: lo visto ás en las niñas,decoradas como las mochilas conruedas son buenas para losniños?jennifer: í.yo enseño a los padres queun lado y otro. no siempre delmismo lado.lo que esá pasando muchasescuelas para cargar estasgrandesmochilas es que necesitas unaprescripcón de un doctor opara que el niño lleves amochila la escuela.pero es recomendablela mochila con rueda.rúl: me voy a venir hasta aqíporquetenemos la columna vertebral.habábamos de ómopuede afectar la columnautilizar una mochila pesada.jennifer: estas desviaciones anivel vertebralcausa compresón de los nervios,pinchando estos nervios.cuando la desviacionesglobal,cuando ves la columna de atáshacia delante o viceversa,la columna debeía estar recta,ás pesada en el hombro,causas una desviacón. aí quees una escoliosis que ya es unproblema áscónico causando dolores deresultar en otrascomplicaciones de salud.rúl: alí lo esán viendoclaramente los efectosen las mochilas pesadas.oiga como te trajoestos libros. qé me quieredecir de estos libros?jennifer: hay estudiantes quelos libros en el escritorio ylos tiene quecargar.yo siempre recomiendo losestudiantes cargardos o tres libros ás pesadosal frente en los brazosy el resto de las cosas en lamochila. si dejar las cosas entu lockerno es una opcón, hay quedividir el peso para aliviarel peso de la columna y no