Name: Desahoga toda tu rabia acumulada en este cuarto especial de Nueva York
Uploaded: 2016-07-21T09:45:00-04:00
Duration: 4 min 23 s
Description: Este "Anger Room" fue creado para que quienes sienten ira, estrés o ansiedad se desahoguen de una manera terapéutica.

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Desahoga toda tu rabia acumulada en este cuarto especial de Nueva York

Este "Anger Room" fue creado para que quienes sienten ira, estrés o ansiedad se desahoguen de una manera terapéutica.

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Pilar Sordo, psicóloga y conferencista, respondió algunas de las preguntas de la audiencia de Despierta América. Una de ellas se enfocó en aprender a poner límites y con ello evitar ponerse en último lugar ante cualquier situación. Por otro lado, una chica resolvió su duda acerca de la victimización. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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La psicóloga y conferencista Pilar Sordo llegó a Despierta América para hablarnos acerca del amor propio, su definición y los cambios que tenemos que desarrollar en nuestra vida para alcanzarlo. De acuerdo con la experta, el autocuidado y el autoconocimiento son claves para conseguir ese objetivo. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Cómo lograr el amor propio? Cuatro dimensiones para alcanzarlo

El Dr. Juan se presentó en el set de Despierta América para dar algunas recomendaciones para estimular la memoria. Desde comer pescados grasos, café y brócoli hasta algunos Santos Remedios perfectos que te ayudarán en esa tarea. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="box-sizing: border-box; color: rgb(120, 79, 222) !important; text-decoration: none; background-color: transparent;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Las redes sociales en manos de adolescentes son un peligro para ellos y expertos han demostrado los daños que pueden ocasionarles en su salud mental por el uso constante, de acuerdo con varios estudios recientes. Elyangelica González explica cuáles son esas consecuencias que podrían afectar a nuestros hijos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Adolescentes y el uso de las redes sociales: expertos explican las peligrosas consecuencias para nuestros hijos

El tercer lunes de enero es considerado como el &#39;Blue Monday&#39;, el día más triste del año. La psicóloga Erika Monroy y el neurólogo Carlos Ramírez Mejía explican por qué es señalado de esta manera y qué podemos hacer para que no nos afecte negativamente. Además, César Lozanos nos cuenta cómo cambiar la tristeza por oportunidades para realizar y alcanzar nuestros propósitos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Mantener nuestra salud mental requiere de muchas reflexiones y entre ellas puedes encontrar algunos patrones familiares que pueden afectar tu vida y la especialista Cristina Sorgi cuenta la importancia de poder desprenderse de estas “lealtades”. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" target="_blank">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Aprende a desprenderte de patrones familiares y sanar tus emociones para ser feliz

La salud mental es algo muy importante y no siempre la cuidamos de la mejor manera, es por eso que la psicóloga Edith Shiro nos aconseja cómo disminuir la ansiedad y el estrés de formas muy variadas, que van desde hacer ejercicio hasta un poco de meditación. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" target="_blank">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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En el Día Mundial de la Salud Mental y con ayuda del psicoterapeuta Alfredo Hernández, el Dr. Juan compartió una serie de preguntas simples que Karla y Jessi respondieron, pero que tú también puedes hacerlo para conocer tu bienestar emocional y si necesitas ayuda de algún especialista. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Sufres de ansiedad? El test para conocer tu salud mental y si necesitas ver a un especialista

Luego de que nuestra meteoróloga Jéssica Delgado compartiera que su hermanastra de 30 años se quitó la vida, el psicoterapeuta Alfredo Hernández explicó los signos de alerta que podrían ayudar a prevenir esta tragedia. Además, el neurólogo Carlos Ramírez-Mejía detalló qué pasa con el cerebro de una persona cuando está deprimida.

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