Vacaciones seguras y saludables: 10 consejos para tomar en cuenta antes de viajar
en vacaciones nos trae lasmejores recomendaciones parapoder disfrutar del verano dela mejor manera posible.veamos.luis: en estas vacacionesqueremos que esés bienpreparado, aí como yo, miren.y queremos que viajes de seguroy saludable, por eso les vamosa dar 10 consejos para, hacerlopero no son íos sino deexpertos, el ía de hoy tenemosa alondra herández que esagente de viaje y a la doctoraelizabeth dueñas experto enmedicina familiar.1. no importa si viajes poravón, coche o por barco, hayque prevenir enfermedadesrelacionadas con el calor.elizabeth: las enfermedades áscomunes son el agotamiento decalor como el golpe de calor ylas de deshidratacón yquemaduras en la piel paraprevenir estas enfermedades loás importante es evitar estarexpuesto al sol durante horaspicos que durante las 10:00 dela mañana y 4:00 de la tarde.luis: hay que tener muchocuidado con lo que cocinamos ycomemoselizabeth: es importante lapreparacón de la comida, esimportante se cortara verduraen una tabla espeíficadesignada para frutas yvegetales, y la otra que seadesignada para carnes enimportante refrigerar la frutay tambén las carnes ycualquier otro producto quetenga hueco por ejemplomariscos, todo se tiene quemantener refrigerado desde elmomento en que se prepara.luis: siempre hay que llevarcon nosotros un botiqín deprimeros auxilios.elizabeth: cuando te vas deviaje no tiene que faltarmedicamento, principalmente loque tomas con regularidad.medicamento para el dolor,alergia, una botella de agua,y que diarrea una solucón oralpara rehidratar.luis: mucho pero mucho cuidadocon lesiones, torceduras ytambén los peligros querepresentan las albercas y elmar.elizabeth: principalmente enel verano los niños pasan muchoás tiempo en la casa y puedenestar ás expuestos a laescalera, la cocina gallarda,andan afuera en bicicleta,entonces las heridas áscomunes en el verano entre losniños son las cídas y losahogamientos.es muy importante que cuandoun niño esteen 1 a donde hayagua que haga su perdicón 100%del tiempo.luis: antes de salir hay queplanear para aprovechar de lamejor manera el tiempo.alondra: la planeacón esimportante para su viajeustedes deben tener idea de loslugares a visitar, hoteles,restaurantes, actividades quedeben realizar y que lo hagancon anticipacón porque puedentener muchos beneficios,ahorrar dinero, encontrarespeciales para que puedantener unas vacacionesplacenteras.luis: la mejor manera de viajarseguro es prevenir.alondra: cuando tienevacaciones nunca tienes decontemplado que pueda surgiraccidente, enfermedad, siendocaso las personas o viajerostienen alguna complicacón nopueden viajar o tienen quemover fechas puede ayudarlo aque puedan hacer este tipo decuestiones de hacer cambio yque le la compía lereembolsen, nosotros comoagencia de viaje podemosrespaldar clientes y ofrecemoseste tipo de aseguranza y sivan por carro se les recomiendaque aquejan el seguro deasistencia de camino. esto espor ti poncho una llanta, sequedan sin bateía o sobre todopor seguridad.luis: mucho ojo con losdocumentos que necesitan paraviajar.alondra: es importante que lospasajeros necesiten para elentrada al pís, como visado oalún tipo de papel,tambéavisen al banco que van asalir fuera del pís puedensacar fotocopia de cadadocumento.luis: importante vigilar elequipaje que debemos llevar.alondra: hay que tener encuenta e informarnos delequipaje permitido para no ircon exceso de equipaje y evitarel mal rato ya sean aeropuertosque tengamos que pagar a lahora de que llegamos porque nosaccedimos del peso permitido.luis: cuidado, cuidadito contodo el dinero que podemos odebemos gastar para que elviaje de los sueños no seconvierta en una pesadilla alregresar.alondra: recomendamos hacer unpresupuesto para su póximoviaje para que no esénbatallando o es delimitados ensus vacaciones.