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Los santos remedios del Dr. Juan para ejercitarte y estar saludable si padeces artritis u otra condición preexistente

Sácale provecho a cualquier tipo de ejercicio que realices aunque padezcas alguna condición de salud. Estos santos remedios que el Dr. Juan Rivera nos mostró hoy lograrán aumentar tu rendimiento y condición física, a la vez que refuerzan tu sistema inmune y nutren tu organismo.
6 Jul 2021 – 12:08 PM EDT
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karla: gracias por seguir conpara hacer ejercicio al airelibre. si tienes algunacondicón preexistente comoartritis o problemas delcosas en consideracón. hoyesá el doctor para decirnoscáles son.juan: padecen algunapreexistencia que le hacen elejercicio ás diícil, vamos aayudarlos.karla:" desde hace algunosmeses estoy tratando de hacercambios para dejar de ser unapersona sedentaria, la artritisme dificulta mucho, algo quepuedo hacer para que deje deser un impedimento?"juan: puede ser en hombros, lasrodillas, en la espalda y esoejercicio.vamos a poner enpantalla para que la gentetambén los pueda ver, losejercicios que deben evitar sonejercicios de alto impacto, eltenis, el baloncesto el nadar,el caminar, tratar de hacerbicicleta, poder hacer pilatesy todo lo que no va a causarás presón e inflamacón a laarticulacón.punto de vista de santoremedio, imaínense que es comoel aceite de las articulaciones.todo esto lo consigues en misanto remedio.com18557363346.karla: perfecto, nos vamos conla póxima pregunta." me recomendaron caminar todoslos ías y lo estoy haciendo,pero me da miedo pasarme de laraya y que el remedio sea peorque la enfermedad debido a quesufro problemas del coraón.debo usar un monitor paracontrolar la frecuenciacaríaca cuando me ejercito?"juan: me encanta esa pregunta.mel hace mucho. la gente quepadece de coraón haciendoevaluacón con su édico todoslos años y la condicóndetectable que pueda hacerejercicio. la prueba deesfuerzo en la cínica paraasegurar de que esán haciendoejercicio su opresón sangíneaesá bien, placa de enfermedaddel coraón o hipertensónarterial, yo no recomiendo unmonitor, solamente para laspersonas que esán compitiendoen alún tipo de maraón o algoaí, vale ás la pena utilizarel monitor. usted tiene quehacerlo de manera ógica.si esá haciendo ejercicio y derepente siente dolor de pecho,siente presón en el pecho,dificultad respiratoria,nauseas, obviamente tiene queparar y usar el sentido coún,no me parece factible usar unmonitor y no me parecenecesario y es el mismo consejoque les doy a mis pacientes,desde el punto de vista desanto remedio hay que controlarel riesgo caríaco para bajarlevadura roja y controlar lapresón sangínea, el é deflor de jamaica y tambén tieneel omega tres, es el paquetesaludable, cuida tu coraón.karla: otra pregunta " cuandoestamos resfriados podemosejercitarnos?"que les voy a decir mejor no lohaga. si tiene fiebre o tieneescalofíos es mejor obviamenteno ejercitarse. si tienedificultad respiratoria, sitiene un dolor muscularincríbleque a veces lo tenemos conalún tipo de enfermedad viral,no lo haga, si tiene diarrea nohaga ejercicio porque puedeestar muy deshidratado. si esun resfriado leve, obviamentepuede hacer ejercicio. sinecesita enería tenga gripe ono tenga gripe y necesitaenería para hacer ejercicio lerecomiendo este paquetesaludable para aumentar laenería de santo remedio.lo consiguen en mi santoremedio.como al 18557363346.no necesariamente tienes quetener un resfriado, haypersonas que trabajan mucho yquieren hacer ejercicio pero sesienten sin ganas. si me sientoen el soá ya no me dan ganasde pararme.me acuerdo cál era elescritor famoso que deíayoquiero hacer ejercicio todoslos ías pero me siento en elsoá y cuando pienso en hacerkarla: nos pasa a varios.juan: si usted es una de esaspersonas, ese paquete saludablepuede ayudar.karla: cuando uno se sientemedio mal dice, si hagoejercicio me voy a sentir peor.juan: aí es. buen ejerciciotodaía estoy tratando de ganar

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