Los mejores remedios naturales para la congestión nasal, recomendados por el Dr. Juan

♪doctor juan: bienvenidos a"doctor juan." esta es una delas preguntas ás comunes queme hacen. uno de lospadecimientos ás comunes:congestón nasal. a í a vecesme da tan fuerte, que tengo quedormir sentado porque no puedorespirar. estoy seguro de que austed le sucede lo mismo.quiero hablar de algunos sonsantos remedios que podíanayudarle a batallar esacongestón nasal. una gripepuede causar congestón nasal,alergias o sinusitis, que esesa infeccón aguda o cónicade los ceros paranasales quecausan la congestón nasal. unaes tiene fiebre y secrecionescon color amarillento o verde,necesita antibóticos. necesitaconsultar con su édico paraeso. pero hay cosas que podemoshacer en casa, que son missantos remedios. el primero,unas compresas de aguacaliente, que se las puedeponer en la cara. cuidado, nose queme.obviamente, caliente un poco,sin que se queme la cara,óngaselo. otra cosa que puedehacer es inhalar el vapor.esas ías se abren y puederespirar mejor. puede hacerlocuatro o cinco veces al ía,seún lo necesite. la vitaminac, que mucha gente ya la tomaen pastillas, esá tambén enlas naranjas, toronjas. eso eslo que la gente piensa cuandopienso en vitamina c. pero haymuchas cosas como el bócoli,los pimientos, el tomate, quetambén tienen vitamina c. esuno de los antioxidantes áspoderosos. al ser antioxidante,batalla ese proceso aérgico oinfeccioso que le causa lacongestón. eso ayuda a que lasacciones disminuyan y ustedpueda respirar mejor. lacebolla es muy interesante,porque tiene unos componentesantihistaínicos. cuando estetiene alergia, va a la farmaciay busca un medicamentoantihistaínico. especialmente,cuando las congestiones por laalergia, se liberan unassustancias de nuestras íasrespiratorias, que causan estainflamacón y la congestónnasal.la cebolla, al igual que esosmedicamentos que busca sinreceta, tienen unas sustanciasque son antihistaínicos.bloquea esas sustancias paraque la congestón no contiúe ydisminuya. el cayanne pepperayuda a secar estassustancias. una de lassustancias que tiene, no paraque se lo aprenda, sino paraque sepa el mecanismo, se llamacapsaisema. hace que lassecreciones se sequen, es unvaso sangíneo, que hace que secontraigan y se sienta mejor.eso es porque puede. respirarmejor. la piña es muyinteresante. tiene unasustancia que se llama"bromelina". puede ser unantiinflamatorio muy bueno.todo lo que causa la cogestónnasal es inflamatorio. eso hayque bbatallarlo. la gente puededecir que puede comer piña,pero cuidado. tendía que comertanta piña para obtener lo quenecesita de "bromelina," que novale la pena. la piña tienetanta aúcar, que puede hacerque le suba el aúcar a usted.mi recomendacón, en cuanto aeste remedio casero, es queconsiga la bromelina comosuplemento sin receta. aqí leda las instrucciones de ómoconsumirlo. esto, ásicamente,es una serie de remedioscaseros que usted puedeutilizar, para sentirse mejor.si tiene fiebre, dolor decabeza, si no puede respirar