karla:gracias por seguir connosotros en "despiertaaérica". buenos ías, doctorjuan.juan: buenos ías.karla: saían que hay formascaseras y muy sencilla de poderverificar qé tan saludableestamos. hoy la vamos aenseñar. vamos a compartir conusted. cosas que podemos hacerpara mejorar nuestro estado desalud. doctor juan, esás aqícon estas cosas que podemoshacer en casa.juan: exactamente. hay muchaspersonas que quieren saber ómoesá la salud, pero no tienentiempo de ir a un édico.quieren hacer algo que le dejensaber si estoy bien, si estoyregular, o si hay que ponerselas pilas. entonces, eso vamosa hacer.karla: sobre todo, hoy en íacon eso de las redes socialestodo lo que nos pasa loconsultamos con google.juan: o conmigo a traés de lasredes sociales.karla: qé te parece sicomenzamos para que en casa lovayan haciendo. vamover qéjuan: la primera prueba es unaprueba de memoa. yo les voy adar tres palabras.karla: perfecto.vamos aprovechar.vamos a enlazarnos a la granmanzana con nuestra gentebonita. esá a damaris. buenosías.damaris: hola, coraón.un gusto me da saludarlos.karla: estamos listos con eldoctor juan. llama a nuestrostelevidentes para que se unan.tenemos a nuestra primeraparticipante. se llama giselle.vamos a ver qé tan buena esánuestra gente esá pendiente.esás en lista?karla: vamos con el doctor juan.adelante.juan: ásicamente, lo quetienen que hacer y ustedes queesán en casa mbén puedenrticipar. yo les voy a dartres palabras, tres palabras.hay que escuchar bien. se lavamos a preguntar al final.primera palabra: luces.tercera: noche.ok.ahora, los letreros tienen quedesaparecer para que yo no lodespés le vamos a preguntar.vamos con la segunda prueba.la segunda prueba son laslagartijas.[hablan a la vez]la segunda prueba son laslagartijas.[sonido ambiente]vamos a ver.vamos a ver cántos puedehacer.cánto lleva?damaris: 14, 15,16.te faaban cuatro.juan: esá bien.karlreo que damaris no nosescucha.juan: para que ustedes en casalo puedan hacer. si es unhombre tiene que ar a 20.20 lagars seían buenos.las mujeres 10. las mujeres lopueden hacer de la manera quelo hacen las mujerkarla: la mus podemos hacerlagartijas. qé te pasa?juan: bueno, lo pueden haceraí.1,2,3,4.[risas]karla: no me gusta.[risas]tos]con todo y taón.juan: yo estaba siendo justo.pueden hacer 10. los hombrespueden hacer hasta 20. eso nosdice algo de la partecardiovascular. ómo estamosdesde el punto de vistacardiovascular. desde el puntode vista de santo remedio, qépueden hadesde la parte devista cardiovascular? tenemosun paquete saludable para bajarel colesterol en el arroz delevadura roja. el te dejamaica.eso lo puede conseguir. sellama cuida tu coraón. lopueden conseguir en mi santoremedio.comllamando 18557363346.yo creo que para estar seguroque nos da tiempo de la partede la memoria.le recuerdo que ustedes tienenlos productos tambén que van apoder utilizar. vamos con lapersona de la memoria para versi se acuerda de las palabras.damaris: vamos con giselle.vamos a ver ómo esá lavamos a ponerla a prueba.giselle: luces, noche, gente.juan: muy bien!muy bien.juan: es import.quiere decir que la memoriacorto plazo esá bien. laspersonas que pueden tenerriesgo de demencia empiezan aplazo. uno de loquetsaludables que pueden utilizarde santo remedio es o que sellama consiente tu cerebro.antiinflamatorio natural,tambén tiene lo mega3.lo puedes conseguir en misanto remedio.com o llamando al18557363346.karla: perfecto. no se meolvió el teéfono y a ustedeslinda de nueva york. vamos con