Dr. Juan nos da soluciones naturales para hacerle frente a los enemigos modernos de la salud

acompañaun terapeuta. ómo esás?,bienvenida.nos vas a dar varios consejosy nos diásqé cosas hacemos todos losías que no debeíamos estarhaciendoporque en érmino de largoplazo no podía hacer daño.es como decir la diferencialo que pasa la vida moderna ylo que pasaba años atás que noteíamos.hoy en ía estamos expuestos amucha radiacónpor diferentes aparatos.computadoras, celulares,tabletas,el microondas, muchas cosas queafectan la saludproduciendo degeneracóncelular, tumor, áncer, etc..una de las cosas querecomiendo para controlar, nola podemos controlarcompletamente porque estamosmodernamenteen viciados con la tecnoloía.podemos utilizar ciertas cosasque nos ayudaána reducir la radiacón ennuestro cuerpo.una sola planta naturales,debemos tener planta natural ennuestro hogarpara aliviar todo esto adeásnos dan enería, oígenoy mucha cosa positiva.la otra son estas piezas.es una pieza creada pormetales, cuartos con resinaque se colocan en losescritorios en el esá lacomputadora. lo puedes colocaraqí mismo en el celularpara proteger de la radiacónque va al cerebro.son maravillosas para absorberla radiacón.juan:una de las fuentes deradiacón son en estudiosinnecesarios.llega a una sala de emergenciacon dolor de cabezay a lo mejor su examen ísicoesá normalpero usted quiere unscan de la cabeza.si el édico no se lo receta noinsista.sedentarismo, ahora todoesá automatizado.tenemos elcontrol remoto que nos facilitala vida.anteriormente se haía muchaactividad ísica. le sugieroque hagas ejercicio, usarescaleras, caminar un poco,cargar las bolsas del mercado.juan: no recuerdo a mi abuelasentarse durante el ía siempreestaba haciendo algo.seguramente teía mejorcirculacón. el sedentarismonos esá matando.el encierro, estamos siempreencerrados dentro deestructuras bajo luz eéctricay con mucho aire acondicionado.ásicamente hacemos ejerciciosen gimnasios llenos de aireacondicionado. eso nos datristeza, nos deprime. hablamosde la ansiedad, de ladepresón. hay muchas cosas queayudan a esto es el encierro.coéctate con los cuatroelementos, con la naturaleza.adeás el sol nos da vitamina d. tenemos que tomar mucha agua,respirar oígeno puro esimportante, caminar descalzosde la naturaleza, hacerjardineía para tener laconexón con lo natural.juan: una de las epidemias quequiá usted no saía no lopiensa de esta manera es lasoledad. aí que la partesocial de nuestras vidas es muyimportante y de hecho cuandousted ve todas las sociedadesen donde viven ás de 100 años,una de las cosas importantes esque las personas de edadavanzada, mayores de 70 y 80años, todos tienen uncomponente social, un proósitosocial con nuestra abuela, connuestro vecinos de edadavanzada hay que envolver lascosas de la comunidad. lasoledad es una epidemiaimportante.anteriormente saíamos queno haía tanta poblacón, lascosas eran ás naturales. hoyen ía la comida muy procesada,muy refinada, muyindustrializada, pácticamentecomemos productos y noalimentos. y esto por supuestotrae muchas enfermedades. loque sugiero es comer ás vivo,ás natural, frutas, vegetales,semillas, tomar mucha agua, esoes importante. te queíamostrar esto tambén, hace laradiacón del agua y es comomedicinas.juan: una dieta basada enplantas.aí como rúly no tan procesados,realmente hasta incluso estoaunque sea vivo hay quelimpiarlo muy bien porque si noesá lleno de pesticida y todolo que sabemos que noscontamina tambén.juan: si tiene preguntas sobrecántos frutas y vegetales de 3a 5 veces al ía debesconsumir. el estés que esimportante.el estés tambén nos atentaa la salud. lo que sugiero parapoder tener ese equilibrio ybalance porque si bien lapresón de afuera de lasociedad, las cosas, nosconsumen pero tenemos que sabermanejar el estés, tomar eltiempo para meditar, pasar unincienso por nuestro hogar,utilizar aceite de lavanda querelajan y que nos ayudan acontrolar los niveles deansiedad, de estés y podertener la balanza buena parallevar todo esto.