sabemos que te gusta elfitness, necesitas esa destrezaísica.te vamos a preparar un pataylo vamos hacer con zuquinipedro es aérgico a loscamarones pero en este caso levamos hacer unos camarones,pueden hacerlo con pollo cerdopero en este caso vamos haceruna ás que vegetariano, paraque pedro pueda comerse supatay.en este caso pedro, esaérgico, no queremosfalta hablar el domingo.en un sarén bien calientepreferir la mente wok, que secalienta todo completamente noólo la parte de abajo sino losalrededores y hace que lo quevayas a saltar alí siempreesá en constante coccón,entonces comenzamos con lo quetardo poco ás que son elpimenón rojo y la zanahoriapicada fina, lo vamos a llevarun poco, de qé te íes tu gay?de nadaquiero sabersal y pimienta al gusto.quien invenó esta maravilla?ven aáaí voymiren ustedes aqí.es el que hace los fideosíjate que esos fideos cuandosalen, muy importante paracuando los a exceso de agua,eentonces quiere drenarlo y loque sugerimos es, íjense aqí,lo ponemos en un colador leechamos un poquito de sal yesto va a drenar por unos 20minutos ás o menos, alrededorde 20 25 minutos va botando elagua, despés los sacamos conuna toalla y tenemos el zuquinilisto para cocinarlo.entonces, empezamos.le vamos hacer un poquito apedro en camarones.lo vamos a dividiryo conozco a pedro de tormescinco para que sepan, no teíatanto úsculo preón agradable.esta por hacerla buenaporcón para pedro.si me dan a escoger un éneroescogeía la salsa, estedomingo me voy a divertir en lapista.es un show de actuacón,baile, los que acúan vanactuar.no cambia nada.pero que pasa, quiero deciresto porque medien muchosvideos al que tino miranda vacantar y bailar al mismotiempo.entonces esta reto bien diícilpara china.van bien aí.secaron el baile.vamos a nazca la salsa ássencilla, mantequilla de maí,lión, aceite ésamo, paprika,salsa de soya, vamos mezclandobien y se va creando la salsa,vamos a unificar la mantequillade maí con la salsa de soya yel lión le da un sabor dulce yel picante de las ciracha, lollevamos directamente al wok.no toques mucho los calamaresque me da miedo.éstos casos marrones se cocinanen dos minutos casi que alvapor.vamos a echarle.estos para la póximainvitacón.le agregamos la salsamaravillosa que hicimos aí.esto es lo que tiene la tos.eres aérgico al maí?novoy a colocar los brotechinos que al final se colocantambén un toque de cebolín yuna salteadita.vamos a servir,ésta nopedrito.vamos a servir aqí, yo alfinal se le agreó lo que sonlos brotes, es una espaguetda.la agregamos un poco de ésamoen semilla, eso es.para que la termines aqí.una semillita, el maí.vamos hacer de la pedro.siempre limpiamos.aqí tienes amor.no te quedes con hambre.qé bonito esá esto, quebello.colores, textura.y que no tenga que olvidarsedel buen sabor, de comer ricopor nada ás hacerlo saludable.que nos quite tampoco la buenacomida.la gente piense que se dietaes comer todo lo que a uno nole gusta.