Hábitos que toda mujer debe eliminar después de los 40 años para aliviar los síntomas de la menopausia

♪m>>atencón, mucha atencón, sise hace bien porque hoy eldoctor de todos nos va a decirque ábito debemos dejar, ocontrolar si llegamos al cuartopiso de la vida>> atencón, úmero uno despésde los 40 años, empiezan atener íntomas, problemas paradormir, incomodidad. alimentosgrasosos o picantes procesados,todo lo que esá en lata tienedemasiados odio, eso va acausar problemasgastrointestinales que te vanhacer sentir peor. todo lo quees bien grasosos o, te vaayudar con eso tomas.les voy a dar un santo remedioes una ríz peruana que puedemodular hasta cierto punto elnivel de estógeno en el cuerpo.el ábito úmero dos, cuandono hacen ejercicio despés delos 40 años algo muy importanteson los huesos.el hacer ejercicio te ayuda adisminuir el riesgo deosteoporosis.la glucosamina es como eseíquidousar esos productos óxicospara la piel, todos los quetienen muchos qímicos que teirrita la piel, piel eterna queusted conoce, úmero cuatroesas mujeres que no usanproteccón solar, y finalmenteúmero cinco dejen de usar esosteéfonos.esa luz azul lo que hace es quete daña el sueño quees muyimportante..