¿Te excediste con los dulces en Halloween? Estos son los efectos del azúcar en el cuerpo y cómo combatirlos

acompañaste a tus niños akarla: gracias por seguir aqí.buenos ías, doctor.juan: buenos ías.karla: vamos hablar de todo elaúcar por halloween. anoche secelebó halloween. seacompañaste a tus niños pedirdulces seguramente esás comoel exceso de aúcar puedeafectar tu salud de formanegativa. doctor, ómo volvemosa nivelar el aúcar?para que entiendan cántoaúcar ustedes, sus hijos esánconsumiendo. empecemos por aí.un niño en halloween recolectaás o 3 tazas de aúcar.miren esto que esá aqí.ello es lo que recolectan. loque muchas veces consumen.muchas veces consumen, peroslos adultos, por ejemplo, ayervía los adultos que coía lamisma cantidad de dulces quelos niños. para dar alguno delos ejemplos que se consumen enun ía como lo que fue ayer enhalloween.cuatro de estos tienen cincocucharadas de aúcar. mira aqí.miren eso.karla: cuatro de estos bombonestiene todo este aúcar. qélocura!juan: este 15 de esos, que unodice 15, pero se lo comenrapiísimo, tienen como cuatrochocolates pequeños que larealidad es que uno dice queson pequeños y los siguecomiendo. dos o tres de estoschocolates pequeños te puedendar hasta tres cucharadas deaúcar.es un consumo bastante grandede aúcar.en realidad, obviamente, laspersonas que tienen prediabetes, diabetes, alúnproblema de manejo de aúcar sedispara incríblemente.karla: qé sucede en nuestrojuan: les voy a enseñar. miren.vamos a enseñar aqí lo quesucede en su cuerpo cuando estaconsumiendo tanta aúcar.halloween porque fue ayer, peropuede ser cualquier ía. vamosa ver lo póximo. lo que sucedeque aumenta los niveles deaúcar a tu cerebro le gusta.la dopamina te hace sentirbien. qé pasa despés? vamos aniveles de aúcar empieza atener hiperactividad.los niños siguen brincando.como 30 minutos despésaumentar los niveles deinsulina. en la hormona quecontrola el aúcar, pero eso esuna hormona anaólico. quieredecir que da hambre, ayuda aaumentar de peso. vamos a verla póxima. cuando eso nivelesde insulina aumentan loscerebro disminuyen. la leptinaes la hormona que te dice queesá lleno. si eso diminuye teva a dar hambre. a las doshoras esás comiendo,usualmente, ás carbohidratos.una vez que sigues comiendo vasa aumentar de peso. qé pasa?dos o tres horas despés vas aestar cansado de todo lo quesucedó con tu metabolismo portodo el aúcar que consumiste.karla: si ese es su casa no sepreocupe. juan nos va a ponerel aúcar en el buen nivel.juan: santo remedio paracontrolar el aúcar, ya seaporque tiene pre diabetes,historial familiar, esá ensobrepeso. esto es una epidemianosotros los hispanos. úmerouno, hacer ejercicio.importante tomar agua.importante. esa dos son partede nuestro estilo de vida.santo remedio tenemos un nuevoproducto. se llama el supernopal.pusieron capa y todo.juan: tienen la misma órmuladel nopal, pero le agregamosese control de aúcar ensangre. lo otro importanteconsumir fibra. el super slimgomitas tambén tienen fibra.el super nopal. si ustedconsume nopal y le funciona nonopal, pero si quiere un pocoalgo ás agresivo aí esá elsuper nopal. lo consiguen misanto remedio.com.o llamando al 18557363346.18557363346.super nopal.le pusimos una capita.karla: le iba a preguntar siviene con la capa.