¿Cómo evitar que las bebidas te suban de peso? Alejandro Chabán nos contó cuáles tienen menos calorías

no te preocupes porquealejandro estabante dice ómo puedes cuidar tupeso.alejandro: muy buenos ías paratoda la gente que nos esáviendo. qé puedo beber estosías, é tipo de licor puedobeber.la recomendacón es que temantengas sin licorengordamos tanto por lasbebidas, ya sean con alcohol ono? ?cuantas caloriasusualmente ?cuantas caloriasesto no se digierecorrectamente.el cuerpo no puede procesar elalcohol y lo almacena.no almacenamos en las piernas,brazos. si vas a beber, tengonos tips para ti.la campaña tiene 96 caloíaspor cada trago.tenemos lamargarita que es una de las queás tiene,la cerveza a la normal tiene125 caloíasy una light tiene 90 caloías ycitemos tomar un vino tintotiene 125 caloías.de esta, es la que ás tienela margarita. el tequilaparaaquellos que les gusta eltequila,tiene 69 caloías por cadashotde tequila, tenemos el ron 97caloías,vodka 96 caloías,whisky 105 caloías. el ponchecrema como le decimos envenezuela o el coco boricua quetanto nos gusta esto es ás queun postre y un plato de comidaporque tiene 1405 caloíasesa delicia.cuando nosotrosbebemos alcoholterminamos haciendo unaselecciones incorrectas a lahora de comer. otro tip porcada trago de alcohol tienesque beber dos vasos de agua.aqí iban las recomendacionesdeél que cosas puedo hacer.me pongo lión verde, liónamarillo, le pongo menta, albahaca,romero.otro consejo importantees que le eches mucho hielootra opcón es el agua de coco.le puedes poner agua de coconatural.yo agua con gas,le pongo lióny le pongo un poco de polvo sinaúcar.a partir del 1 de enero"despierta aérica" echaban tetraen un reto para bajar depeso.escíbenos al correo que vas aver en pantalla.a partir de 1 de enero nosvamos a unir para bajar laslibras juntos.vamos a tener 12 semanas dezoom