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Lo Más Reciente

26 Ene 2017 – 11:27 AM EST

Proteínas para adelgazar: Descubre por qué son tus mejores aliadas y aprovechalas al máximo

¿Sabías que no tienes que dejar de comer carne para bajar de peso y mejorar tu salud? Alejandro Chabán te explica cómo debes balancear las proteínas en tu dieta para estar totalmente saludable.
24 Ene 2017 – 10:29 AM EST

Gabriela no sólo perdió libras, también perdió esos años de más que le dejó el sobrepeso

Escucha la historia de éxito de Gabriela López, quien dejo la natación y empezó a comer y comer y subir de peso. Pero gracias a Yes You Can! ahora recuperó su condición y su esbelata figura.
19 Ene 2017 – 01:11 PM EST

Alejandro Chabán nos explicó cuáles son los 5 alimentos que más queman grasa corporal

Descubre cuáles son esos 5 alimentos que debes incluir diariamente en tu dieta para quemar grasa corporal más rápido, gracias a la aceleración del metabolismo.
17 Ene 2017 – 12:00 PM EST

Tras bajar 60 libras, Luzy nos compartió su receta de tacos que la hace mantenerse en línea

Luz González sufría porque ninguna dieta le funcionaba, hasta que conoció Yes You Can! Diet Plan. Ahora, ¡hasta come tacos en la cena porque sabe que ya puede mantenerse en línea!
12 Ene 2017 – 11:01 AM EST

Estos son los errores que arruinan tu dieta a la hora de la cena

Es muy importante poner especial atención en lo que preparamos y comemos a la hora de la cena, ya que previo a nuestro descanso nocturno, es cuando podemos subir más de peso.
10 Ene 2017 – 10:41 AM EST

Ana bajó 83 libras y se volvió coach de nutrición para enseñarle a comer a los demás

Escucha la historia de éxito de Ana Melara, quien después de bajar 83 libras gracias a Yes You Can! Diet Plan, se volvió una de nuestras coaches expertas en nutrición para ayudar a los demás.
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5 Ene 2017 – 12:26 PM EST

Con estos 5 pasos podrás cumplir tu propósito de Año Nuevo de bajar de peso

Si uno de tus nuevas metas del 2017 es bajar de peso, tener un cuerpo más saludable y aprender a comer correctamente, así es como podrás lograrlo.
5:42
3 Ene 2017 – 03:34 PM EST

Tras perder 92 libras, Alejandro Chabán la sorprendió con una fiesta de Quinceañera

Laura no pudo tener una fiesta de XV Años porque quedó embarazada, y después, batalló toda su juventud con el sobrepeso. Pero Alejandro Chabán se encargó de cambiarle la vida.
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29 Dic 2016 – 12:36 PM EST

¿Sabes cuál es el poder real de las resoluciones de año nuevo? Alejandro Chabán te lo revela

Las resoluciones que te haces en Año Nuevo sólo funcionan de una manera. Alejandro Chabán te revela cuál es y cómo mantenerla durante todo el año.
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27 Dic 2016 – 12:52 PM EST
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Entre los dos bajaron 105 libras y renovaron sus votos: Mira la historia de Margarita y Eduardo

Gracias a Yes You Can! Diet Plan, Margarita y Eduardo lograron perder esas libras extras que tanto los atormentaban, y así dieron paso a la mejor etapa de su vida.
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22 Dic 2016 – 11:16 AM EST

Celebra sin culpa: Entra en calor con estos ponches navideños bajos en calorías

Podemos sustituir varios ingredientes del tradicional Ponche Navideño para hacerlo más saludable y bajo en calorías. La Chef Fernanda te explica cómo.
6:12
20 Dic 2016 – 11:30 AM EST

Con 40 libras menos: Liriany transformó su vida y dejó atrás la comida chatarra

Esta joven cubana decidió dejar atrás las burlas de sus familiares y compañeros, y transformó su vida dejando la comida chatarra para siempre.
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16 Dic 2016 – 11:54 AM EST

María Alejandra Chabán te explica cómo comer saludable cuando pasas todo el día en la calle

La bellísima hermana de nuestro Alejandro Chabán nos compartió su secreto para cuidar su figura y su salud cuando come en la calle, después de un ajetreado día de estar de arriba para abajo.
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14 Dic 2016 – 12:53 PM EST

Alan aprendió cómo controlar sus niveles de azúcar durante toda esta temporada navideña

Adriana Martin le explicó a Alan cómo cuidar su salud y su figura esta temporada de fiestas y cenas, aprendiendo a qué hora y qué comer.
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12 Dic 2016 – 11:47 AM EST

Rony superó su sobrepeso y se convirtió en el chef que siempre quiso ser

Gracias a Yes You Can! Diet Plan, Rony pudo perder las libras extras que tanto lo atormentaban, para dar paso al cumplimiento del sueño que siempre tuvo: ser chef.
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7 Dic 2016 – 12:01 PM EST

Lourdes Collazo recuperó su figura y le ganó la batalla al sobrepeso

Conoce la historia de éxito de Lourdes Collazo, una mujer que durante su infancia su abuleita le daba porciones exageradas de comida y que con ayuda de Yes You Can! perdió 78 libras.
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30 Nov 2016 – 11:22 AM EST

Ésta es la mejor forma de desintoxicarte después de los excesos del Thanksgiving

¿Te excediste comiendo y bebiendo este pasado Día de Acción de Gracias? No te preocupes, hazle como Alan y desintoxica tu cuerpo en un dos por tres.
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28 Nov 2016 – 11:53 AM EST

La historia de éxito de Jessica: Cuidaba la salud de otros, pero descuidaba la suya

Escucha la historia de Jessica, quién pasó mucho tiempo cuidando la salud de adultos mayores, pero descuidaba la propia. Y por eso, Alejandro Chabán en persona le dio una gran sorpresa.
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23 Nov 2016 – 12:14 PM EST

María Alejandra Chabán le mostró a Alan cómo quemar calorías este Thanksgiving

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio o de ejercitarte al aire libre, puedes hacerlo en casa. ¡Alan hasta aprovechó para hacer la limpieza para quemar calorías!
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21 Nov 2016 – 11:12 AM EST

La nueva Darling: Perdió 50 libras antes de llegar a sus 50 años

Acompaña a Alan Tacher a conocer la historia de éxito de Darling Matos, muy pronto se convertirá en abuela y con la ayuda de 'Yes You Can’ recuperó la salud.
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16 Nov 2016 – 12:09 PM EST

Sano y balanceado Thanksgiving: Lo que SI y lo que NO debes comer en la cena

La cena del Día de Acción de Gracias no tiene porqué ser un motivo para comer incorrectamente, por eso hoy aprendimos qué comer para no subir de peso, y qué evitar toda la noche.
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