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Solo necesitas 15 minutos para realizar esta rutina de entrenamiento en casa para cambiar tu cuerpo, quemar calorías y empezar a fortalecerlo por completo

Yailin estuvo ausente en sus redes sociales por unos días y este 7 de setiembre regresó con “nivel power”. La ex de Anuel presumió su figura en un diminuto bikini. Sus fans quedaron deslumbrados por su ‘cinturita’, pero también hubo quienes se fijaron en un detalle de su ombligo: según ellos, parece “doblado” por las cirugías estéticas a las que se ha sometido.

Kailey, la hija de William Levy, está orgullosa de su padre. No solo como actor y progenitor, sino de lo conservado que luce y cómo se mantiene en forma mientras se encamina hacia los 50 años. Así lo mostró la jovencita en una reveladora 'selfie'. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Jugador de fútbol americano de Fresno State cuenta a Univision 21 cómo ha impactado de manera positiva el ejercicio en su vida. Además una especialista de la salud, te dice los beneficios de hacer ejercicio para tu salud.

Desde Nueva York, Patricia Fuenmayor conversó con los ‘City Gym Boys’, un grupo de hombres que cada verano se reúne en las calles de ‘La Gran Manzana’ para ejercitarse, pero también dispuestos a compartir sus entrenamientos con cualquiera que esté buscando un cambió físico. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Basta de decir que no tienes tiempo para hacer ejercicio. El método Tabata es una rutina de ejercicios muy completa para activar tu cuerpo en tan sólo unos minutos al día. Conoce sus beneficios y prueba esta rutina de ejercicios Tabata de solo 10 minutos

Alejandra Espinoza se sinceró con su fans sobre el próximo cambio que se hará. La guapísima actriz y conductora, se someterá a un ‘arreglito’ en su dentadura. En 2009 se hizo uno que le trajo cambios en el rostro. Ahora, comenzará con este proceso porque siempre "puede mejorar”.

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De acuerdo con Francisco Philibert, miembro de la Cruz Roja Americana, una de las recomendaciones más importantes a seguir es programar los entrenamientos en horas adecuadas en las que el sol y las temperaturas no están al máximo. Asimismo, sugiere reducir la intensidad del ejercicio si no se está acostumbrado al calor, así como mantenerse correctamente hidratado.

Jacqie Rivera, hija de Jenni Rivera, se defendió de quien la criticó por compartir fotos de sus 'outfits' utilizando frases religiosas y proverbios. La hija de Jeni Rivera no se quedó callada ante los señalamientos. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

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Claudia Molina llegó a Despierta América para enseñarnos una serie de ejercicios ideales que te proporcionarán energía. Acompañada de Jessi Rodríguez, Lindsay Casinelli y el Chef Yisus, la entrenadora se puso manos a la obra con una rutina sencilla, pero que a Jomari Goyso le costó trabajo realizar. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

En Harlem, Manhattan, está ubicado un gimnasio dedicado específicamente a personas con necesidades especiales; es el único en su tipo en la Gran Manzana. El costo del servicio es cubierto por los seguros médicos de los miembros, pero quienes no tienen la cobertura en sus pólizas son atendidos de manera gratuita. En el recinto no solo hay disponibilidad de equipos para todo tipo de discapacidad, también hay comidas saludables gratis.

Tonifica tus glúteos y fortalece tus piernas con una serie de ejercicios efectivos con ligas de resistencia. Descubre la mejor rutina de entrenamiento en tres series, así como los ejercicios y consejos más eficaces para tonificar estas áreas de tu cuerpo. ¡Empieza hoy mismo!

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