Advierten sobre el efecto del Tai-Chi sobre los estados de ánimo
Oriundo de Oriente y cada vez más popular en Occidente, el Tai-Chi es un arte marcial de bajo impacto que se conoce por sus grandes beneficios sobre la salud física, repercutiendo positivamente sobre una gran cantidad de problemas que van desde la recuperación del balance y equilibrio hasta la salud cardiovascular.
También han sido destacados algunos beneficios del Tai-Chi sobre la salud mental y los estados de ánimo de quienes lo practican, pero desde la Escuela de Medicina de la Universidad de Tufts el Dr. Chenchen Wang trabajó con un equipo de investigadores realizando una revisión de la literatura científica vinculada a los efectos positivos de este arte marcial para comprobar si esto es cierto.
Tras analizar los papers, Wang concluyó que es muy pronto aún para hablar de los efectos del Tai-Chi sobre la salud mental de quienes lo practican, pues los estudios al respecto no son del todo rigurosos y sus conclusiones son apresuradas.
Según los investigadores los estudios no son del todo exhaustivos y el rigor científico ha sido parcialmente dejado de lado.
Publicando en BMC Complementary and Alternative Medicine, Chenchen Wang concluyó que “Un conocimiento más detallado de los efectos fisiológicos y psicológicos del Tai-Chi podrían llevar a nuevos abordajes para promover la salud, tratar condiciones medicinales crónicas”.