Forma Física y Ejercicio: Últimas noticias, videos y fotos de Forma Física y Ejercicio | Univision

Escucha la historia de Coss Marte, quien creó su rutina de ejercicios 'Conbody' cuando cumplía una condena en prisión, y aprendió que todo lo que necesitas para ponerte en forma es tu propio cuerpo.

¿Quieres tonificar todo tu cuerpo y bajar de peso, pero te aburre ejercitarte en un gimnasio? Tal vez necesitas darle una oportunidad a este entrenamiento que te convertirá en todo un ninja.

El adolescente estaba infringiendo la ley porque en ese estado es prohibido consumir marihuana, sin embargo el oficial lo vio arrepentido y al parecer le cambió el castigo de cárcel por el de los ejercicios. La decisión podría causarle problemas al oficial.

Al finalizar el año es común que las personas hagan una lista de metas o resoluciones para cumplir en los próximos 365 días. Entre los objetivos que más se incumplen está el de hacer ejercicio. La clave está en no poner metas a largo plazo, sino plantearlas para irlas cumpliendo de a pocos.

Consigue ese cuerpazo que siempre quisiste con ayuda de la tecnología: Claudia Molina y Ariel Coro te muestran estos gadgets que pueden ser tus mejores aliados.

Relájate, respira, y practica estas posturas de yoga para liberarte del estrés típico de la época navideña.

Esta joven cubana decidió dejar atrás las burlas de sus familiares y compañeros, y transformó su vida dejando la comida chatarra para siempre.

La bellísima hermana de nuestro Alejandro Chabán nos compartió su secreto para cuidar su figura y su salud cuando come en la calle, después de un ajetreado día de estar de arriba para abajo.

Gracias a Yes You Can! Diet Plan, Rony pudo perder las libras extras que tanto lo atormentaban, para dar paso al cumplimiento del sueño que siempre tuvo: ser chef.

El doctor Juan Rivera habla de las enfermedades más comunes que afectan a los hispanos y como mejorar la salud “De poquito a poco”. Además habla sobre la aplicación móvil “Dr. Juan 24/7” que lanzó como una guía de salud y bienestar.

Conoce la historia de éxito de Lourdes Collazo, una mujer que durante su infancia su abuleita le daba porciones exageradas de comida y que con ayuda de Yes You Can! perdió 78 libras.

Según el estudio, trotar de tres a cinco días a la semana durante 45 minutos podría mejorar la calidad de la esperma de los hombres. Haciendo una comparación con quienes llevan una vida sedentaria, los que se ejercitan tienen más posibilidad de embarazar a una mujer.

Tristemente han habido muchos casos de personas que terminan con su vida debido al acoso que vivieron por tener sobrepeso. ¿Cómo podemos hacerle frente a las burlas y críticas?

Paola García y Johnny Lozada nos mostraron un nuevo sistema de entrenamiento que utiliza una plataforma de vibración para ejercitar todos los músculos del cuerpo.

Escucha el caso de Vanessa Oyarzún "La Vecina", quien se sometió a 4 cirugías plásticas porque su trabajo lo requería, ¿pero qué sucede cuando la imagen no lo es todo? ¿Dónde queda el talento?

¿Te excediste comiendo y bebiendo este pasado Día de Acción de Gracias? No te preocupes, hazle como Alan y desintoxica tu cuerpo en un dos por tres.