Kim Kardashian no falta al ‘gym’: los ejercicios que sigue para mantener su figura
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Si hay un aspecto de Kim Kardashian que suele ser analizado hasta la saciedad es lo que respecta a su físico: en sus primeros años como estrella de Hollywood era su figura curvilínea y, más recientemente, su pérdida de peso.
Vale la pena recordar que la exesposa de Kanye West confesó haber perdido 16 libras para ponerse un vestido de Marilyn Monroe en la MET Gala del 2022.
En septiembre de ese mismo año, además, fue s eñalada por múltiples internautas de haberse retirado los supuestos implantes de senos que tendría previamente.
Por ello, muchas personas se han preguntado cuál es la rutina que la socialité sigue en el gimnasio. Esto es lo que se sabe al respecto.
El ejercicio que Kim Kardashian sigue para mantenerse en forma
En mayo del 2022, la estrella de telerrealidad aseguró que, para lucir el vestido de Marilyn Monroe cortó de su dieta todo tipo de azúcares y carbohidratos, además de que recurrió a una rutina de ejercicios especial: correr dos veces al día en la caminadora eléctrica con un traje que emulaba la temperatura de un sauna.
Si bien mucho se ha advertido que una pérdida de peso tan repentina no es saludable, lo cierto es que Kim Kardashian es una devota del gimnasio.
Al menos así lo han expresado los entrenadores con los que ha trabajado a lo largo de los años.
En especial, Melissa Alcantara, quien ha estado a cargo de su transformación física desde el 2017 y quien ha revelado en múltiples detalles de la rutina de ejercicios de Kim Kardashian.
En marzo del 2022, por ejemplo, aseguró a ‘StyleCaster’ que la socialité suele hacer empuje de caderas (‘hip thrusts’), desplantes o zancadas hacia atrás, así como ejercicios que presionan su pecho y hombros.
En ese sentido, su rutina está enfocada, principalmente, en ganar fuerza muscular y “casi siempre añadimos más peso”.
En agosto de 2018, la entrenadora Kim Kardashian también reveló a ‘Women’s Health’ que:
Los fans de Kim Kardashian saben, además, que es una devota del Stairmaster, una escaladora que le permite definir sus glúteos.
En múltiples ocasiones, comparte en redes sociales imágenes sobre esta máquina, con sus respectivas variaciones: un poco de peso en los tobillos o con una banda de resistencia en los músculos.
En la época en la que la madre de 4 estaba más enfocaa en tonificar sus glúteos, además, hacía estocadas, puentes de glúteos, sentadillas elevadas, patadas y sentadillas húngaras.
También se sabe que Kim Kardashian es madrugadora con lo respecta a entrenamiento físico: en el 2018 aseguró en su show ‘Keeping Up With The Kardashians’ que su ejercicio inicia a las 6 de la mañana.
En enero del 2023, la entrenadora Senada Greca reveló en su cuenta de Instagram que es la nueva entrenadora de la madre de 4.
Aunque hasta el momento no ha detallado si o cómo ajustará la rutina de su clienta, pero sí comentó que entrenan 2 horas diarias y que se enfocarán en su fuerza en vez de cardio.
Cuéntanos, ¿te animarías a probar la rutina de ejercicios de Kim Kardashian?, ¿te parece intensa o sencilla?
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