sintomas premenstruales: Últimas noticias, videos y fotos de sintomas premenstruales | Univision

En las mujeres, las hormonas cumplen un papel fundamental, ya que son las responsables del ciclo menstrual, pero también son las responsables de tu energía, humor, apetito, productividad y rendimiento físico.

La molestia, los cólicos o los dolores de ovarios son comunes durante la menstruación, incluso también cuando dormimos. Como consecuencia, a muchas mujeres una vez por mes, les es difícil conciliar el sueño.

Un período común ocurre durante 3 a 8 días cada 24 a 32 días y puede traer un sinnúmero de síntomas. Dolor abdominal, cambios de humor, malestar estomacal y hasta aumento de peso son algunos de ellos. Su frecuencia en tantas mujeres, sin embargo, no significa que estos incómodos síntomas sean normales, según Libby Weaver, bioquímica nutricional, para Body+Soul.

Todas las personas experimentan, en su día a día, los efectos de los cambios hormonales en el cuerpo y en la mente. Piensa en el surgimiento de tu apetito unas horas después del almuerzo o en cómo se prepara tu cuerpo para la lucha durante una situación de estrés. De todos modos, las personas que tienen un ciclo menstrual viven cambios parecidos todos los meses, en el mismo orden.

Periodos llegan, periodos van y no importa cuánto tiempo lleves menstruando, los malestares harán acto de presencia. Y como el día y la noche no se detienen por nuestro periodo, lo ideal es que tengamos a la mano una que otra arma secreta que nos ayude a sentirnos más cómodas y seguras durante esos días. Aquí reunimos algunas cosas que seguro te servirán, lo único que tienes que hacer es seguir leyendo, ¡no te las pierdas!

Una nueva tendencia está animando a las madres y padres a festejar la llegada de la primera menstruación. Hoy en día son más las culturas que desprecian la menstruación y la tratan como un tabú. En este marco, este tipo de iniciativas adquieren particular valor.

Para la mayoría de las mujeres, el período es el mismísimo infierno. Dolores que hacen ver a una patada como una caricia, además de mareos, incomodidad, malestar estomacal, granitos y la hinchazón que no se va con nada, son solo algunos síntomas de cuando estamos menstruando.

Las mujeres pasamos años sufriendo dolores menstruales todos los meses, sin saber que algunos alimentos contribuyen a aliviar los síntomas. Spoiler alert: las hamburguesas con queso, panceta y papas fritas no están incluidas (pero qué lindo sería).

Hay más de 200 síntomas posibles para una mujer que se siente con síndrome premesntrual (SPM). Este conjunto de sensaciones físicas y emocionales que comienzan en el medio del ciclo menstrual de la mujer suelen desaparecer instantáneamente cuando llega la regla. Sin embargo, mientras duran, estos síntomas pueden reflejar cambios en su comportamiento.

A pesar de ser un proceso biológico inherente al cuerpo femenino y un asunto que forma parte de la vida de todas las mujeres en edad reproductiva, la menstruación no es un tema encarado con naturalidad y todavía causa cierta incomodidad.

Los cólicos menstruales son inevitables y aunque suelen ser inofensivos y pasajeros, muchas veces pueden servir como indicadores de nuestro estado de salud en general y aparecer como síntomas derivados de una condición que va más allá del periodo menstrual.

Los síntomas pre menstruales suelen ser una pesadilla para muchas mujeres, algunas presentan hinchazón, mal humor, dolor de cabeza, pero el síntoma más común es la dismenorrea primaria o mejor conocida como cólicos o dolores menstruales.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un mal que afecta a una de cada cinco mujeres, pero hasta ahora su causa era desconocida. Quizás este sea un gran avance para dejar de tener periodos irregulares y vellitos en el rostro.

Una clásica historia de terror llamada "menstruación en vacaciones" se repite cada que tenemos el traje de baño puesto y estamos listas para bajar a la alberca.

Típico, planeaste durante semanas unas vacaciones al mar o a algún destino con alberca y de repente todo se arruina porque te das cuenta que precisamente esos días llegará tu menstruación.

Es probable que en alguna de tus vacaciones te haya llegado la menstruación, ¿cierto? Y aunque tenemos alternativas como la copa menstrual o los tampones, aún hay quienes optan por de plano no usar nada por el supuesto de que el agua "corta" la regla.