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Jackie Guerrido te enseña a usar algunos 'gadgets' para sacarle el mejor provecho al ejercicio

Jackie Guerrido fue la encargada de probar varios aparatos tecnológicos que se encuentran disponibles en el mercado para comenzar a ejercitarte.
9 May 2017 – 05:49 PM EDT
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lo vamos hacer de una forma doftrento con la nueva tecnología,¿les parece?[gritos]vamos a ver.el primer secreto es tener lasprendas adecuadas.estos pantalones son decompresión, no tenemos muchotiempo para hacer ejercicios yte adelgaza, y es bueno paramuchas mujeres y al mismo tiempola compresión hace que el fluidosanguíneo mueve más rápido, yentonces aprovechas mucho más,como si hicieras una ola deejercicios en 20 minutos.jackie: nos cuenta quéjuguetitos podemos usar.otra cosa que necesitas jackie,es una pulcera o lo que llamamosen inglés un fitness porque haytres pilares para la buenasalud.la pulcera te recuerda sí no hascumplido con tu tarea fuifísica del día.otra clave para rendir en elejercicio es la música.para esto, fueron creados losaudífonos inteligentes.yo voy caminando, como esinteligente saben lo que megusta a mi, si corro más rápido,la música va más rápido.si quieres salsa, ¿cómo lepides?salsa, vamos a bailar.jackie: pero si no queremos serestán sofisticadas, podemos usarnuestros celulares.hay aplicaciones gratuitas,como los ejercicios caseros, queson bien fáciles, los puedeslograr en tu casa, son cosassencillas que te puedo un ayudara mover.jackie: en trajo a la playa,funcionó.y justamente tenemos queentrarle con toda y más, ahoracon esta ayuda tecnológica yvamos a hacer y ahora con elequipo a tonny, michelle y borjaporque a ver si nos enseñan unostrucos porque se han improvisadoy uno de los demás las señorasnos gusta, podemos bajar ysubir, vamos todos bajamos ysubimos, bajamos y subimos.porque son sin tacones, y bueno