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Cinco claves para dejar los complejos, según Silu, escritora de 'Diario de una Ex-Gordita'

La modelo brasilera habló sobre su proceso para bajar de peso, transformar su vida y amar su cuerpo. "Lo primero es tener personas alrededor que sientan lo mismo", dijo en mención a los apoyos emocionales.
21 Ago 2020 – 06:15 PM EDT
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tome nota de estos consejospara bajar de peso.yo vengo de una historia dejuntar comida en la basura paraayudar a mi familia.yo me fui a trabajar a un mall,pero fue rechazada por misobrepeso.yo le dije a mi maá en que yoseía todo lo que yo quisiera.jackie: ella decidó escribirun libro para contar suhistoria.no es un libro para bajar depeso, es un libro paratransformacón.jackie: el primer consejo esarmar su equipo de aliados.yo te recomiendo tener cercade ti a personas que te apoyen.si ú sientas a la mesa apersonas que esán comiendomucho y ú esás a dieta,entonces no es bueno.jackie: no hace falta ir agimnasios especializados otener un entrenar personal.ólo necesitas un par detenis.tienes que disminuir lascantidades de alimento y luegomejorar la calidad.jackie: trazarse metasrealistas y escribir en unaagenda.hay que escribir la meta.hay que ir pensando en metaspequeñas y luego en una metaás grande.hay que usar metas ás pequeñaspara lograrlo.jackie: fuiste diagnosticadacon áncer de seno y laquimioterapia te hizo perder lacabellera, pero motiva a muchaspersonas.si yo no hubierareaccionado, como reaccioé,entonces tengo que tirar milibro a la basura.todas las peleas de la vida tellevan a ser una persona ásfuerte.no necesitas perder todo en lavida para llegar a laconclusón de que ú eres loás importante.yo saía calva a la calle paramostrar a las personas que esono era importante.si una mujer sale sin pelos,entonces tiene que conocerla.jackie: ella nos mostó que suprofunda fe la ayuó a librarsedel áncer.pamela: un excelente consejo.muy valiosos.luce muy hermosa sin cabello.