¿Qué tomar para la menopausia? Remedios naturales para aliviar los síntomas

karla: aqí ya le estoydoctor,.[risas]karla: bueno, ámonos con lapregunta de nuestra gente." hola, doctor, qé seía buenotomar para la menopausia?"creo que esta pregunta les vaa caer a muchas.juan: lo primero que voy adecir que con su gineólogo, sugineólogo a aseúrense detener una definicón objetivade que esá en ese proceso y leva a poder ayudar su doctorviendo los resultados delaboratorio y le va decir siesá o no. luego dependiendo deómo sean sus íntomas, si hayuna mujer que tiene íntomasseveros de menopausia debe teneruna conversacón sobrereemplazo hormonal, losbeneficios y los posiblesriesgos. desde el punto devista de algo natural, lerecomiendo el maca, es una rízque puede modificar los nivelesde estógeno. es unadisminucón en el estógeno,puede regular los niveles deestógeno hasta cierto punto,no es un reemplazo hormonalcomo los que te recetan. esalgo natural que te puedetener esa conversacón con elédico. lo otro que puedorecomendar porque parte de loson cambios en el estado deánimo y entonces les puedeayudar y lo pueden conseguir elkarla: los desbalanceshormonales tambén te llevan aaumento de peso, subidas ybajadas.juan: el hecho de que baja elestógeno tiene varios efectos.puedes aumentar de peso, sehace ás diícil, adeás deotros íntomas como dificultadpara dormir, cambios en elánimo, disminucón en el deseosexual, tiene obviamente y notodo pasa de igual manera.tienen diferentes íntomas.karla: no se porque los hombreno le pasa nada de eso, ólonosotros.doctor, vamos con la póximapregunta que enían. tengograso inflamado, qé debotomar?, pregunta.juan: mucha gente tiene ígadograso y no lo saben porsobrepeso, por la dieta alta encarbohidratos, por la dietaalta en alimento procesados,por no hacer ejercicio y loprimero que tienen que tener encuenta es un cambio en elestilo de vida. para lainflamacón porque la grasa enel ígado causa inflamacón, nohay un medicamento recetado quese haya inventado para eso, unade las cosas que puedes tratarde manera natural es el nopalque tiene un efectoinflamatorio y te ayuda por lafibra que tiene y te ayuda acontrolar mejor el aúcar en