Marco Antonio Regil nos compartió su receta exclusiva de leche de plátano

nuestra ágina de youtube.karla:me gusta la actitud deestos millennials, aí se habla!oye, marco, toda esta semanahas hablado de que eres vegano.dijiste que haces una leche depátano deliciosa.no te vas a ir sin hacernos lareceta! ¿ómo se prepara?marco: ¿de una vez?karla: a lo que te truje!marco: esto puede ser unsmoothie, si lo haces espeso, ouna leche, si lo haces ligerito.vamos a ponerle tres.es al tanteo, porque dependepara lo que la quieras.si la quieres para caé, unserial o avena.cereal o avena.karla: la puedes usar comoleche.marco: í. vamos a ponerletres pátanos.tienes la opcón de agua decoco, para hacerla ás dulce, oagua regular. vamos a ponerátiles para endulzar tambén.ya le quitamos la semilla.echa es el cuarto átil aí.karla: ah, me lo iba a comer!marco: es para compartir. nose vayan a comer todas esascaloías ustedes solos.le vamos a poner un poquito deextracto de vainilla. unchorrito.karla: es dadivoso.marco: ¿lo quieres ás dulce?karla: no soy ás dulce.marco: con agua de coco seíaás dulce.entonces, vamos a ponerle altanteo...karla: ¿no lo podemos hacermitad y mitad?marco: í. si la quieresheladita, le ponemos hielo.la probamos...karla: ¿cáles son laspropiedades de esta leche?marco: pues tiene el potasiodel pátano, tiene buenoscarbohidratos...sobre todo, para la gente quees intolerante a la lactosa.mira, es una licuadora de altapotencia!entonces, ya.unos segundos, nada ás, yqueda.mira, aí vamos viendo qé tanespesa va quedando.aí esá ligera todaía. si laqueremos ás espesa, le ponemosotro pátano.karla: aí me gusta.y le dejamos esa textura de lafibra de la fruta.marco: bueno, aqí, porhacerlo ápido, si queremosquitarle todo, lo licuamos ás.karla: y me vas a agarrar deconejillo de indias.marco: prébala. salud!leche de pátano, a ver qétal.karla: oye, qé rica!marco: esá ligerita.í, le pusimos vainilla.karla: chucky, ven.marco: si la quisieras como undesayuno completo, le puedesagregar otras cosas. es unbatido.esá ligerita como leche.si la quieres para caé, yolas haía todaía ás ligera.chucky: deliciosa. esá muyrica.marco: pátanos, átiles,extracto de vainilla, agua oagua de coco.ás dulce, ás átiles y aguade coco. menos dulce, ás aguay ás y el.