El doctor Juan explica cómo funciona el ayuno intermitente para perder grasa y cuántas horas debe durar

♪>> la siguiente pregunta, peroque opina de mezclar lión,bicarbonato y agua laindigestón?>> eso es un buen santoremedio, hay otros, para hablardel bicarbonato me gusta mucholitro de agua, el bicarbonatode sodio lo que haces que teneutraliza elácido en elesómago. lo otro que puedefuncionar muy bien es el de dementa. es muy bueno para ladigestón. otra cosa muy buenaes la papaya.>> tiene unas enzimas muypoderosas.>> enzimas digestivas que sonbuenas. lo otro que tiene quetomar en cuenta, es mejor hacerás comidas que hacer porcionesás pequeñas y cuando come unaporcón aí bien grande porquees mucho ás diícil dedigerir. lo otro que funcionamuy bien, una vez que come, sipuede dar una caminata esexcelente.el moverte hace que lacontraccónlos intestinos seactive.>> la gente no tiene muy bienque todo es meánico, elalimento tiene que bajar.>> nuestro cuerpo es unaáquina casi perfecta, pero devez en cuando tenemos algunascosas que podemos mejorar.>> si la gente cobre las 5:00de la tarde y desayuna las 7:00de la mañana, es intermitente?>> 14 horas esun ayunointermitente.en vez del cuerpo utilizarglucosa. el cuerpo cuando notiene glucosa tiene que buscarla manera de conseguir enería.lo hace el cuerpo, crea unoscompuestos que se convierten enla fuente de enería. eso vienecon el tiempo>> hay que ponerle mucho