¿Cómo saber si la dieta que llevas no te está funcionando? Las 6 señales que pueden revelarlo

>> cuando se trata de perderpeso y todo tipo de dietas conesá el doctor juan porque nosva a decir las señales queindican que la dieta queestamos siguiendo no nos esáfuncionando.>> el cuerpo les habla.le voy a decir los signos,úmero uno siempre tienes elabdomen, los intestinosinflamados.eso es un signo que tu dieta noesá funcionando. úmero dosesás todo el tiempo conestreñimiento, probablementequiere decir que no tienessuficiente fibra en la dieta.si es mujer tiene que tener 25g de fibra por ía. algunosejemplos los vegetales como elbócoli, granos como losfrijoles, las nueces, productosintegrales, la fruta, la avenahecha en casa, si no tienefibra suficiente en la dieta...>> nuestro camaógrafo se quejaque esá estreñido.>> algo ás que quierascompartir con millones depersonas?y estuviese alan aqí, hacemosuna consulta.úmero tres otro signo que tudieta no esá funcionandotienes hambre todo el tiempo.no lo vas a poder hacer comousualmente son dietas concaloías.usted esta comiendo un poco enel desayuno como un poco deaún y despés se come algo enla noche, no esta mal, no esbueno largo plazo.mal humor.>> entonces í, ya aqí, tudieta no funciona.>> si tiene mal humor lo ásseguro es que esá eliminandotodos los carbohidratos.cansado todo el tiempo, noesás consumiendo carbohidratoscomplejos, cansado todo eltiempo no es bueno. yfinalmente, te esás enfermandode manera muy frecuente. sitiene alguno de estos signos leofrecemos nuestro sistema de entalla,te decimos exactamente cándoconsumir los snacks.el kit de ayuda a no tenertanta hambre, aumentar tumetabolismo.no esperes, tenemos exactamente